經(jīng)期性行為會懷孕嗎？
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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生理日會懷孕嗎？按常理是不會懷孕的，女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。但容易生病……生理期女性體內(nèi)荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男方的激情。但由于此時宮頸仍處于微張狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也沒有完全修復(fù)，留有創(chuàng)面，因此容易被細菌侵入。另外，受到愛的運動刺激，游到別處的子宮內(nèi)膜碎片有可能填補子宮內(nèi)膜異位的危險。
許多女性可能認為月經(jīng)期間不可能懷孕。其實，月經(jīng)期間不一定是安全期。月經(jīng)期間懷孕的可能性很小，但是如果月經(jīng)期間有性生活的話，月經(jīng)期間也有懷孕的可能性。這種小概率事件一般發(fā)生在月經(jīng)周期非常短的時候。因為這個時候，你排卵的時間更接近你正在行經(jīng)的時間。如果經(jīng)期持續(xù)時間長，排卵日接近月經(jīng)結(jié)束時間，經(jīng)期懷孕的可能性更高。
緩和措施
1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可以減輕甚至消除癥狀，有計劃開展運動的女性減少閉經(jīng)、抑郁、焦慮。
2、適當服用補劑。維生素B6及鈣、鎂補劑對沮喪煩躁、頭痛、腹脹等癥狀有改善作用，但過量服用補劑對身體有害，故應(yīng)遵醫(yī)囑服用。
3、減輕心理壓力。女性感到壓力時，容易以身體癥狀和感情變化反應(yīng)正常的荷爾蒙變化。而接受系統(tǒng)的放松和入靜訓(xùn)練的婦女，可使其經(jīng)前煩躁癥狀大大減輕。
4、多吃碳水化合物的食物。碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應(yīng)。有經(jīng)前煩躁的婦女應(yīng)吃含糖量高、含脂肪低的食物。比如全麥食品、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，其中全麥食品效果最明顯。盡量不要吃含鹽量高的快餐和點心。
5、不要吃含有咖啡因的食物?？Х取⒉?、巧克力以及某些含有蘇打的食物，都含有咖啡因，而咖啡因和一些經(jīng)前期癥狀有關(guān)。咖啡因的攝入量越少，前期癥狀越輕。因此，女性在經(jīng)期，盡量不要吃這些食物。
6、戒掉刺激性飲料?？Х纫蚰苁骨榫w煩躁、焦虛不安，還可使一些婦女的胸部觸痛加劇。酒精也能使病情加重。故對有經(jīng)前煩躁的婦女，應(yīng)在經(jīng)前一周內(nèi)禁用這些刺激性飲料。
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