国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

<u id="eeaip"></u>

<address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>

<rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>

<strike id="eeaip"></strike>

<cite id="eeaip"></cite>

<cite id="eeaip"></cite>

<u id="eeaip"></u>

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

痛經(jīng)吃什么好經(jīng)期吃四種食物可以緩解痛經(jīng)

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

106次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-07 17:09:21

關(guān)鍵詞： #痛經(jīng) #經(jīng)期

痛經(jīng)困擾著大多數(shù)女性，每月一次的阿姨總是很痛苦。和“阿姨”交往不好的女性，擔心“阿姨”來訪的日子。痛經(jīng)對女性來說很痛苦，在日常生活中應(yīng)該怎樣調(diào)整和治療呢？實際上，治療痛經(jīng)不需要貴重的中藥材，使用生活中常見的食物可以取得非常好的效果。例如石榴蓮、香蕉等是治療痛經(jīng)的圣品。

石榴蓮

對很多人來說，石榴蓮的味道是不可接受的。石榴蓮味道強，但營養(yǎng)價值非常高。在東南亞國家，石榴蓮經(jīng)常作為患者和產(chǎn)婦滋養(yǎng)身體的食物。

中醫(yī)認為石榴蓮性熱，服用后有活血散瘀的作用，女性生理痛時服用石榴蓮可以緩解疼痛，非常適合生理痛的女性服用。此外，經(jīng)常服用榴蓮可以有效改善腹部寒冷，提高體溫，適合體寒的人們服用。

香蕉

香蕉不僅味道甜，還含有豐富的碳水化合物和對身體有益的物質(zhì)。香蕉是高卡路里的水果，其中含有的維生素a能有效地促進人體的成長，對疾病的抵抗力有很好的效果，

很多女性在月經(jīng)期間生理痛，想緩解生理痛，給人體充分的維生素這是因為維生素具有穩(wěn)定的情緒和促進睡眠的作用，香蕉含有豐富的維生素，服用后可以有效緩解痛經(jīng)。

菠蘿

研究表明，錳量不足的年輕女性的經(jīng)血量比有錳量的正常女性多50%。該報告的研究人員建議，如果女性朋友想緩解生理日適，需要增加自己的錳攝取量。水果含錳量高，其中含量最豐富的菠蘿，菠蘿含有高水平的菠蘿酶，這種酶可以放松肌肉，防止痛經(jīng)。

茶

茶是錳的另一個主要來源，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)研究中心研究員介紹，女性應(yīng)盡量避免喝含咖啡因的茶。因為咖啡因會導致經(jīng)期不適。但姜茶例外，有助于緩解惡心和腹脹。此外，甘菊茶可以消除肌肉痙攣，緩解緊張和不適，減輕女性痛經(jīng)和月經(jīng)不適。

痛經(jīng) 經(jīng)期

上一篇：經(jīng)期性行為會懷孕嗎？

下一篇：日常生活中如何預防白帶變黃

延伸閱讀

經(jīng)期洗頭有危害你還在忽視嗎？

經(jīng)期洗頭有危害你還在忽視嗎？

經(jīng)期洗頭并不會直接導致健康問題，但需注意保暖和衛(wèi)生，避免受涼或感染。洗頭時水溫適宜，及時吹干頭發(fā)，避免長時間濕發(fā)，可以減...

#經(jīng)期 #洗頭

經(jīng)期提前是什么原因造成的

經(jīng)期提前是什么原因造成的

經(jīng)期提前可能由多種原因引起，包括激素波動、壓力、生活方式改變等。調(diào)整生活習慣、減輕壓力、必要時就醫(yī)咨詢是解決問題的關(guān)鍵。...

#經(jīng)期 #經(jīng)期提前

小腹痛的像痛經(jīng)一樣

小腹痛的像痛經(jīng)一樣

小腹痛像痛經(jīng)一樣可能與多種原因有關(guān)，包括婦科疾病、消化系統(tǒng)問題或泌尿系統(tǒng)異常。處理方法需根據(jù)病因選擇，常見方式有藥物治療...

#腹痛 #痛經(jīng) #小腹痛

月經(jīng)期能吃火龍果和香蕉嗎

月經(jīng)期能吃火龍果和香蕉嗎

月經(jīng)期可以吃火龍果和香蕉，這兩種水果富含營養(yǎng)，有助于緩解月經(jīng)期的不適?；瘕埞胸S富的維生素C和膳食纖維，能促進消化，緩??...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期

月經(jīng)期間可以喝藕粉嗎

月經(jīng)期間可以喝藕粉嗎

月經(jīng)期間可以喝藕粉，藕粉性溫且富含營養(yǎng)，有助于緩解經(jīng)期不適。藕粉含有豐富的淀粉、礦物質(zhì)和維生素，能夠補充能量，改善氣血不...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

經(jīng)期偏頭痛如何緩解

經(jīng)期偏頭痛如何緩解

經(jīng)期偏頭痛是由激素波動引起的常見癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療和自然療法緩解。具體方法包括飲食調(diào)節(jié)、適度運動和藥物干...

#偏頭痛 #頭痛 #經(jīng)期偏頭痛

月經(jīng)期間可以每天早上喝紅豆粥嗎

月經(jīng)期間可以每天早上喝紅豆粥嗎

月經(jīng)期間可以每天早上喝紅豆粥，紅豆粥具有補血養(yǎng)顏、緩解疲勞的作用，適合經(jīng)期女性食用。紅豆富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素，有助于補...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

月經(jīng)期間發(fā)低燒要小心！可能是這些疾病信號

月經(jīng)期間發(fā)低燒要小心！可能是這些疾病信號

月經(jīng)期間發(fā)低燒可能是由多種原因引起，需警惕潛在疾病信號，需及時就醫(yī)檢查。可能與感染、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等因素有關(guān)，具體...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期 #月經(jīng)期間

經(jīng)期可以進行乳腺整形嗎

經(jīng)期可以進行乳腺整形嗎

經(jīng)期不建議進行乳腺整形手術(shù)，因為此時身體處于較敏感狀態(tài)，可能增加手術(shù)風險和術(shù)后恢復難度。月經(jīng)期間，女性的激素水平波動較大...

#經(jīng)期 #乳腺

絕經(jīng)期高血壓要吃藥嗎

絕經(jīng)期高血壓要吃藥嗎

絕經(jīng)期高血壓患者需要根據(jù)具體病情決定是否服藥，病情嚴重時需藥物治療，輕度可優(yōu)先調(diào)整生活方式控制。1、絕經(jīng)期高血壓的原因絕??...

#高血壓 #血壓

月經(jīng)期為什么不能針灸

月經(jīng)期為什么不能針灸

月經(jīng)期間不宜針灸的原因主要與女性此時的身體狀態(tài)和中醫(yī)理論有關(guān)，可能導致經(jīng)血增多、疼痛加重或內(nèi)分泌紊亂。處理方法包括避免經(jīng)...

#月經(jīng) #針灸 #月經(jīng)期

月經(jīng)期能喝綠豆湯水嗎

月經(jīng)期能喝綠豆湯水嗎

月經(jīng)期可以適量喝綠豆湯水，但需根據(jù)個人體質(zhì)調(diào)整量，避免過量導致寒涼不適。綠豆湯水具有清熱解毒的作用，適合夏天或體質(zhì)偏熱的...

#月經(jīng) #經(jīng)期 #月經(jīng)期

點擊加載更多

相關(guān)問答頭條推薦

Cell子刊發(fā)布重磅研究：中等劑量維生素E（300mg）治療MASLD安全有效

Cell子刊發(fā)布重磅研究：中等劑量維生素E（300mg）治療MASLD安全有效

2月18日，國際權(quán)威期刊Cell子刊CellReportsMedicine刊發(fā)中國學者施軍平教授的研究論文，表明維生素E對脂肪肝患者的肝臟組織學改善效果顯著且具有良好安全性。代謝功能障礙相關(guān)脂肪性肝病

3個部位有炎癥，拖著不治或可“致癌”！務(wù)必盡早治療

3個部位有炎癥，拖著不治或可“致癌”！務(wù)必盡早治療

炎癥本身就是一種正常的生理過程，作為身體對損傷或感染的防御反應(yīng)。然而，當某些部位的炎癥長期存在，無法得到有效治療時，它們可能會逐漸惡化，甚至發(fā)展為癌癥。以下是三個需要特別警惕的部位。一旦這些部位發(fā)生炎

最新國際權(quán)威研究顯示：抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌風險

最新國際權(quán)威研究顯示：抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌風險

在科技的發(fā)展過程中，科學家從未停止對健康長壽的研究。2014年哈佛教授Sinclair發(fā)現(xiàn)，對老年小鼠補充NMN/NR可提高體內(nèi)輔酶I水平，延長小鼠的壽命[1]。這項研究使NMN/NR成為世界性廣泛使

中歐知名醫(yī)院引入Innova Nanojet高端CDa空氣凈化機

中歐知名醫(yī)院引入Innova Nanojet高端CDa空氣凈化機

帕薩迪納洛杉磯2025年2月3日總部位于英國的空氣凈化技術(shù)領(lǐng)導者英諾納米噴射技術(shù)公司(InnovaNanoJetTechnologiesLtd.)其開發(fā)產(chǎn)品CDaPro空氣凈化機再度獲得肯定，Stra

節(jié)后胃部不適、食欲不振用仲景中成藥對癥調(diào)理

節(jié)后胃部不適、食欲不振用仲景中成藥對癥調(diào)理

春節(jié)剛過，元宵節(jié)馬上到來了，面對接踵而至的美食，大魚大肉、湯圓、火鍋燒烤等，往往稍不注意就進食過多，容易導致腸胃負擔過重，出現(xiàn)消化不良、胃脹、胃痛等不適癥狀。嚴重者可影響復工復學的狀態(tài)，因此節(jié)后調(diào)理腸

特色醫(yī)院

昆明錦欣和萬家婦產(chǎn)醫(yī)院

昆明錦欣和萬家婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：巧克力囊腫、宮角妊娠、月勞病

廣州建國醫(yī)院婦科

廣州建國醫(yī)院婦科

擅長：盆腔腹膜炎、慢性宮頸炎、外陰色素痣

云南仁愛醫(yī)院

云南仁愛醫(yī)院

擅長：月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、產(chǎn)后痙癥

專家觀點

最新推薦

牙齦癌一般能活多少年兒童頭孢能吃3天以上嗎耳硬化癥有什么癥狀臨床如何治療腰間盤突出腰椎狹窄必須手術(shù)嗎上火嗓子疼吃什么藥好得快抑郁癥白天重、晚上輕怎么辦胃腸道紊亂是怎么引起的過敏不能吃哪些食物新生兒黃疸高對寶寶有什么影響頭暈?zāi)X供血不足怎么治療經(jīng)常做護理對皮膚好嗎孕婦糖尿病篩查正常值是多少？碘酒與碘伏有什么區(qū)別二尖瓣換瓣手術(shù)成功率瞳孔有黑點怎么回事小寶寶可以吃芒果嗎小兒咳喘推拿效果突然眼花繚亂怎么回事什么是新生兒消化道重復癥雙腎偏小是怎么回事眼皮痛腫了怎么回事五年艾滋病就發(fā)作了正常嗎中醫(yī)怎么治療銀病屑乳腺癌的硬塊是什么樣的正確測量血壓，這些細節(jié)很重要乳腺鉬靶檢查項目做結(jié)核菌素試驗會引起支氣管炎嗎雙眼皮手術(shù)能維持一輩子嗎老人股骨頸骨折，怎么治療比較好？龜齡集一般多少錢一盒的？冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢吃薄芝片的副作用嚴重不嚴重可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理抗干擾素的副作用東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒有呢賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎捷諾維用藥后可能會有什么不良反應(yīng) 參茸強腎片一盒價格多少錢？

醫(yī)院動態(tài)