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錯(cuò)誤的做法使衣服越洗越臟

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

97次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-05 10:34:06

漂亮的衣服穿在身上，人變得精神飽滿(mǎn)，心情也很好。說(shuō)到洗衣服，很多人認(rèn)為把衣服放在洗衣機(jī)里比較好這有什么困難？請(qǐng)注意。洗衣服的錯(cuò)誤也許每天都犯。洗衣服不僅會(huì)變臟，還會(huì)引起皮膚病等不適。這些錯(cuò)誤的方法，你中槍了嗎？

1、洗衣不分類(lèi)

洗衣時(shí)，不僅要按顏色分類(lèi)，還要看衣物的材質(zhì)、種類(lèi)。專(zhuān)家建議，衣服按顏色分為純白、明亮的顏色(包括帶白條紋的衣服)、深色(黑、藍(lán)、褐等)、明亮的顏色(紅、黃、橙等)。

在材質(zhì)方面，必須分別清洗毛巾多的衣服(毛巾、毛衣、毛衣等)和易起球的衣服，以免洗衣服。貼身衣物，如內(nèi)褲、秋衣褲等，要單獨(dú)洗滌。

2、水溫不對(duì)

通常來(lái)說(shuō)，水的溫度越高，去污漬就會(huì)越快，消毒的效果也是更加的好的，可是，并不是所以的衣服都適合用熱水洗的，我們洗衣服的時(shí)候要先看下衣服上面的標(biāo)簽。比如，內(nèi)衣、床單等要用60℃以上的熱水進(jìn)行洗，但是像絲質(zhì)、羊毛織物等物品就應(yīng)該用冷水洗。

3、先放衣服，后放洗衣粉

如果先放衣物，后放洗衣粉，可能會(huì)導(dǎo)致洗衣粉不能充分溶解，有時(shí)還會(huì)粘在衣服上，不易漂洗干凈。洗衣服時(shí)，應(yīng)該先放水，再倒入洗衣粉，攪動(dòng)幾下，使其充分溶解后再放入衣物。

4、洗衣機(jī)塞得太多

有人喜歡收集臟衣服，填滿(mǎn)洗衣機(jī)洗，認(rèn)為可以節(jié)約水和電，但不僅洗不干凈，還可以縮短洗衣機(jī)的壽命。專(zhuān)家建議，衣物的體積最多只占洗衣機(jī)滾筒體積的2/3。

5、臟了不及時(shí)處理

如果衣服不小心擦到果汁、油點(diǎn)、墨跡等污漬，需要及時(shí)處理，否則可能會(huì)留下永久的痕跡。處理時(shí)，應(yīng)在水中加入適量洗衣粉，然后將污處放入水中浸泡，讓衣物及時(shí)接觸到洗滌劑，才能輕松洗凈。如果在外不方便脫衣服或沒(méi)有洗滌劑，應(yīng)迅速用干布或紙巾吸干污漬，然后將布蘸濕，輕輕擦拭污處，回家后再?gòu)氐浊逑础?/p>

6、洗滌劑過(guò)多

洗滌劑不是越多越好，只要達(dá)到一定濃度，去污效果就不會(huì)持續(xù)增強(qiáng)。

水質(zhì)也會(huì)影響洗滌劑的使用量，水質(zhì)柔軟的話(huà)，水質(zhì)硬，水垢多的話(huà)，洗滌劑不容易溶解，可以加入蘇打，洗得更徹底。

7、所有衣服一起洗

有些人洗衣服時(shí)節(jié)水，通常先洗內(nèi)衣，然后洗外衣，洗襪子等垃圾，用水洗到最后，又臟又黑。這樣保證了部分衣服的清潔，但最后洗的衣服污染很?chē)?yán)重。

尤其是襪子和女性?xún)?nèi)褲混洗的危害更大，會(huì)引起女性陰部疾病。

8、衣物經(jīng)常帶到干洗店洗

干洗店洗的衣物來(lái)源復(fù)雜，有些不良業(yè)者為了利益偷工減料，消毒處理技術(shù)消失，也會(huì)感染疾病。有些人的洗衣機(jī)從來(lái)沒(méi)有洗過(guò)，只要轉(zhuǎn)動(dòng)就一直洗，排水處的內(nèi)壁堆積了布屑和污垢，滋生了很多病毒和細(xì)菌。洗衣服的時(shí)候，這些污垢和細(xì)菌會(huì)衣服弄臟。

9、內(nèi)衣積少成多后洗

周?chē)呐笥延羞@樣的習(xí)慣，平時(shí)工作很忙，晚上洗完澡后不想動(dòng)，當(dāng)然知道洗衣機(jī)的內(nèi)衣不好，所以?xún)?nèi)衣積少成多，積少成多這又是另一個(gè)雷區(qū)！

你知道量變促進(jìn)質(zhì)變的說(shuō)法嗎？無(wú)論是胸罩還是內(nèi)衣，臟了都要盡快清洗。時(shí)間越長(zhǎng)，污垢滲透到材料纖維組織，清洗越困難。而且，即使表面看不到污垢，文胸也要一會(huì)兒徹底清掃。

特別是內(nèi)衣，無(wú)論肉眼看不見(jiàn)，內(nèi)衣上都有分泌物，不馬上洗的話(huà)，細(xì)菌繁殖怎么洗都洗不干凈。

10、清潔劑變白，清洗更干凈

大多數(shù)情況下，清洗內(nèi)衣后，內(nèi)衣變白。心里想，這個(gè)洗滌劑很有效！其實(shí)不然，很多洗滌劑產(chǎn)品中添加了熒光增白劑，使衣物在清洗后顯得透亮干凈，看上去很白。

增光增白劑是吸收紫外線(xiàn)能呈現(xiàn)熒光的化學(xué)增白染料，進(jìn)入人體后，不像普通化學(xué)成分那樣容易分解，與人體中的蛋白質(zhì)迅速結(jié)合，難以排出體外，確實(shí)加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，熒光劑容易刺激人體皮膚。

11、內(nèi)衣洗滌后用消毒液消毒

愛(ài)干凈的人，單純洗滌不干凈，多下猛材料，洗滌后用消毒液消毒。消毒液之所以能殺死細(xì)菌、病毒，是因?yàn)槠渲饕煞质谴温人猁}和強(qiáng)氧化劑。

這些成分對(duì)皮膚的傷害不容忽視，如果沒(méi)有清洗干凈，人一出汗就會(huì)經(jīng)過(guò)皮膚毛孔進(jìn)入人體，輕則瘙癢、脫皮，重則頭暈惡心。

12、洗滌后不清洗洗地機(jī)

洗滌時(shí)，污漬會(huì)積累在滾筒間隙中。洗衣機(jī)用完后，滾筒和過(guò)濾器應(yīng)用清水沖洗，水中加入白醋，有助于去除殘留的洗滌劑。除此之外，最好每月用專(zhuān)業(yè)清洗劑徹底消毒。

13、不清理排水管

幾乎每個(gè)人都忽略排水管，一旦排水管或洗衣機(jī)其他管道堵塞，不僅耗費(fèi)能源，還影響洗衣效果，形成安全隱患。

因此，應(yīng)定期使用真空吸塵器對(duì)每個(gè)管口進(jìn)行清潔，以保持通暢。

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凱格爾女性訓(xùn)練方法做凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)有感覺(jué)

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做凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該會(huì)有感覺(jué)。如果你正確的執(zhí)行了凱格爾運(yùn)動(dòng)，你會(huì)感受到盆底肌肉的收縮和松弛。具體而言，在收縮盆底肌肉時(shí)，你應(yīng)該感到肛門(mén)、陰道口和尿道口周?chē)募∪饩o繃，同時(shí)也可能會(huì)感到肚子或腿部的輕微緊繃。在松弛骨盆底肌肉時(shí)，你應(yīng)該感到肛門(mén)、陰道口和尿道口周?chē)募∪馑沙凇Ｈ绻阏_執(zhí)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，并且

#運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)多久能見(jiàn)效？凱格爾運(yùn)動(dòng)多久會(huì)變緊

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凱格爾運(yùn)動(dòng)的效果因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況、鍛煉頻率和持續(xù)時(shí)間等因素而定。一般來(lái)說(shuō)，凱格爾運(yùn)動(dòng)的效果需要一定的時(shí)間才能顯現(xiàn)，需要持之以恒地堅(jiān)持鍛煉。一些初步的效果可能在幾周內(nèi)就可以看到，比如減輕輕度尿失禁的癥狀。然而，持續(xù)大約6到12周的鍛煉課程才能顯著增強(qiáng)盆底肌肉的力量和持久性。而對(duì)于孕產(chǎn)婦，恢復(fù)的

#運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)是吸氣收緊還是呼氣收緊？凱格爾運(yùn)動(dòng)正確做法

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凱格爾運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)單、有效的骨盆底肌肉鍛煉方法，可以幫助增強(qiáng)骨盆底肌肉的控制力和張力，減輕或預(yù)防尿失禁等問(wèn)題。以下是凱格爾運(yùn)動(dòng)的正確做法：1. 找到骨盆底肌肉：在開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)之前，需要找到骨盆底肌肉?？梢酝ㄟ^(guò)嘗試阻止排尿或者阻止排便來(lái)找到肌肉的位置。找到肌肉后，記住它的感覺(jué)，以便后續(xù)的訓(xùn)練中使用。2.

#運(yùn)動(dòng)

凱格爾運(yùn)動(dòng)每天練多久合適？凱格爾運(yùn)動(dòng)盆底肌訓(xùn)練教程

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以下是凱格爾運(yùn)動(dòng)的盆底肌訓(xùn)練教程及每天鍛煉的建議：1. 確定目標(biāo)：首先確定鍛煉的目標(biāo)，如改善尿失禁、性功能等盆底問(wèn)題。2. 找到肌肉群：找到盆底肌肉，可以在排尿期間停止并開(kāi)始重新排尿，嘗試用肌肉群控制尿流，然后松開(kāi)肌肉群，以避免長(zhǎng)時(shí)間保持肌肉收緊。3. 開(kāi)始鍛煉：坐著、站著或躺著，將腿和臀部放松，集中注意力收

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正確的凱格爾運(yùn)動(dòng)圖解凱格爾運(yùn)動(dòng)正確做法圖片

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以下是針對(duì)女性的凱格爾運(yùn)動(dòng)的正確姿勢(shì)及圖解說(shuō)明：第一步：找到骨盆底肌肉在開(kāi)始凱格爾運(yùn)動(dòng)之前，首先需要找到骨盆底肌肉的位置。你可以在排尿的過(guò)程中嘗試停止尿流，找到肌肉的位置并記住它的感覺(jué)。第二步：選擇正確的姿勢(shì)選擇正確的姿勢(shì)是進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。你可以坐著、站著或躺著進(jìn)行。姿勢(shì)需要保持正確，以便

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凱格爾運(yùn)動(dòng)圖解 10分鐘盆底肌訓(xùn)練教程

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下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的凱格爾運(yùn)動(dòng)圖解和10分鐘的盆底肌肉訓(xùn)練教程：1. 選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)，可以是坐著、躺著或站著。重要的是要放松身體和肌肉，找到自己的呼吸節(jié)奏。2. 抬起頭部并注意身體姿勢(shì)，使它保持直立，不要太過(guò)彎曲。然后將肩部往下沉，放松肩帶肌肉。3. 找到你的骨盆底肌肉，這些肌肉位于體內(nèi)，控制著膀胱、肛門(mén)等器官

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凱格爾運(yùn)動(dòng)是一種專(zhuān)注于加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉方法，孕婦可以在咨詢(xún)醫(yī)生后進(jìn)行這種鍛煉。實(shí)際上，許多醫(yī)生都建議孕婦在孕期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)化孕婦盆底肌肉，降低尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)，并有助于分娩時(shí)的控制力。當(dāng)孕婦進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該注意選擇正確的姿勢(shì)，避免腹部壓力，如仰臥或立正姿勢(shì)。在練習(xí)時(shí)，需

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凱格爾運(yùn)動(dòng)適用于不同年齡、性別和生理狀態(tài)的人群，因此，并沒(méi)有固定的開(kāi)始時(shí)間或最佳時(shí)間段。然而，以下是一些常規(guī)的適用時(shí)期和注意事項(xiàng)：1. 成年人：成年人可以在任何時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，無(wú)論性別和年齡。凱格爾運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)盆底肌肉，預(yù)防和改善尿失禁和其他盆底障礙癥狀，同時(shí)也有助于提高性健康。2. 孕產(chǎn)婦：

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