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        上班喝牛奶竟被罵?早餐喝牛奶有什么好處？
        
            
        
              
              女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #早餐
                            #牛奶
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        前幾天，湖南郴州開發(fā)區(qū)的員工在上班時(shí)間喝牛奶，在網(wǎng)上成為話題。2月8日，根據(jù)網(wǎng)上紀(jì)律工作委員會(huì)發(fā)表的問(wèn)責(zé)意見書，湖南省郴州技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)園區(qū)，辦公技術(shù)人員早上9點(diǎn)喝牛奶，在開發(fā)區(qū)園區(qū)紀(jì)律工作委員會(huì)暗中訪問(wèn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，發(fā)表了意見書。
        這件事在網(wǎng)上成為話題，網(wǎng)民認(rèn)為這樣的問(wèn)責(zé)是形式主義，太死板了。有關(guān)工作人員證實(shí)這件事是真的。這件事是真的。2月7日早上訪問(wèn)的時(shí)候，辦公室的技術(shù)人員在工作中喝牛奶，一邊看網(wǎng)頁(yè)，發(fā)現(xiàn)違反了相關(guān)條例。
        對(duì)于很多忙碌的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，上班途中或者回到公司吃早飯，牛奶也成為日常早飯的常見選擇。這次暴露在工作中喝牛奶是有責(zé)任的，但是早餐喝牛奶有什么好處呢？
        預(yù)防生理前綜合征
        很多女性在生理前綜合征中受到困擾，所以請(qǐng)多喝牛奶。其中豐富的鈣和維生素可以大幅度緩解疼痛，所以喜歡生理痛的女性馬上喝吧。我記得加熱后再喝。
        使皮膚更有光澤
        經(jīng)常喝牛奶可以使皮膚更有光澤，埃及艷后也無(wú)法抵抗，聚集在一起，埃及艷后每天沐浴在牛奶中，是為了使皮膚柔軟有光澤。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械陌被峥梢员?，而乳酸可以剝?nèi)ヅf角質(zhì)，所以如果條件允許，你也可以給自己做更多的牛奶浴。
        保持體型
        研究表明，如果經(jīng)常攝取脫脂或低脂肪牛奶，可以保持苗條的體型，去除自己的脂肪，多喝牛奶不僅會(huì)帶來(lái)飽腹感，也不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)增強(qiáng)自己的免疫系統(tǒng)據(jù)研究，牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，防止老化，延長(zhǎng)壽命。
        養(yǎng)胃護(hù)胃
        牛奶中含有的碘、鋅和卵磷脂可以大大提高大腦的工作效率，有利于胃和十二指腸潰瘍病的痊愈，牛奶具有抗胃癌的功能。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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