請告訴我約會浪漫養(yǎng)生的妙計
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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對于情侶來說，約會本身無疑是一場甜蜜浪漫的活動，有時候在自己心愛的人身邊，吃什么都會覺得好吃。但是，作為大食品國家的人們，約會晚餐也不能不關(guān)注食物的味道。健康美味浪漫是最好的。
妙計1:選擇天然蔬菜的下午茶
和戀人分享甜食應(yīng)該是淺淡的，特別是一天三餐以外的下午茶，不要吃得太甜，選擇新鮮蔬菜可以保護(hù)戀人的健康哦~
妙計2:選擇課程
單獨點菜時要注意控制分量。訂單多的話可以和戀人分享，適量吃，不要攝取多馀的熱量影響身體和健康。
妙計3:購買巧克力時
巧克力是情侶之間表達(dá)愛意的好工具，很多情侶互相贈送巧克力。但是，在購買之前，建議仔細(xì)看包裝食品的營養(yǎng)標(biāo)志。包括每100公斤、每份和本包裝包括一些標(biāo)志，選擇熱、糖含量或飽和脂肪較低的產(chǎn)品。
如果對方有慢性腎病、結(jié)石、糖尿病，最好不要給ta送巧克力。你可以用其他保健品代替。
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