陰道松動有什么危害？2招讓陰道變得更加緊致！
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #陰道
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博禾醫(yī)生
生孩子的女性大多面臨陰道松弛的煩惱，陰道松弛影響夫妻性生活，不能更好地感受性生活的快感，長期影響夫妻間的感情，調(diào)查陰道松弛的危害。
陰道松弛會帶來哪些危害？
1、性生活得不到一定的滿足
性生活時松弛的陰道不能緊緊包裹陰莖，減弱摩擦力，使得夫妻雙方快感減弱或消失，降低性生活質(zhì)量，甚至?xí)霈F(xiàn)心理上的反感或排斥，從而導(dǎo)致性不和諧。
2、增加患婦科疾病的風(fēng)險
松弛的陰道有很多皺紋，皺紋中留有死皮細(xì)胞、月經(jīng)血液、尿液、病原菌和病毒等，下半身瘙癢有異味，誘發(fā)陰道炎和宮頸炎。炎癥沒有得到有效的控制就會上升到骨盆，引起慢性骨盆炎和子宮內(nèi)膜炎。
3、加快衰老速度
陰道寬、陰道干燥、性生活時疼痛、性欲降低、尿漏等給女性帶來很多煩惱。長期抑制心理，情緒不安，內(nèi)分泌紊亂，睡眠質(zhì)量下降，脾氣暴躁，老化速度加快。
4、應(yīng)力性尿失禁
一般4、50歲的女性容易出現(xiàn)應(yīng)力性尿失禁。患者陰道前壁膨脹或膀胱膨脹，膀胱充滿，笑或喊叫時腹壓上升，尿失禁。
怎么改善陰道松弛問題？
1、練恥骨尾骨肌收縮
先躺在床上，雙膝向上彎曲，收縮臀部，收縮陰道肌肉、尿道和肛門，就像大便一樣。持續(xù)收縮肛門5秒后放松，每天至少做30次，可以提高陰道收縮力。
2、床上運(yùn)動
把臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直且伸出懸空，不能著地。雙手按住床沿，防止下跌。雙腿合攏在一起慢慢往上舉，雙膝蓋伸直向上半身靠攏，雙腿舉到身體上方時雙手扶住雙腿，讓其慢慢靠近腹部。雙膝蓋保持伸直，逐漸放下，讓雙腿恢復(fù)原來姿勢。
溫馨提示
以上兩種運(yùn)動有助于陰道恢復(fù)緊致，但見效慢，需長時間堅持下去才能看到效果。嚴(yán)重陰道松弛的人可以考慮做縮陰手術(shù)，通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和肌肉膜，增強(qiáng)陰道的彈性，使松弛度適當(dāng)，裂傷的會陰部修復(fù)后恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。必須選擇正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)，做好手術(shù)前準(zhǔn)備和術(shù)后護(hù)理，能最大限度避免陰道緊縮術(shù)后的后遺癥。
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