国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		日常保健
	 > 		夫妻保健
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        適量飲用蜂蜜可以提高性能 提高性能四個原則
        
            
        
              
              夫妻保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                114次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #蜂蜜
                            #性能
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        性能的強(qiáng)弱直接影響生育能力，也影響夫妻生活。但合理的飲食也能有效的改善性能力，下面我們就為大家說說吃什么可以增強(qiáng)性能力？
        吃什么增強(qiáng)性能力
        1、每天保持喝適量的蜂蜜
        蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當(dāng)服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別是體弱功能減退的人，堅持服用蜂蜜產(chǎn)品的效果更好。
        2、輔助要素:鋅
        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以促進(jìn)器官的正常發(fā)育，保證男性功能的正常發(fā)揮，鋅不足會導(dǎo)致性成熟遲緩，器官發(fā)育不完善，功能下降，精子減少等富含鋅元素的食物有動物肝、豆、果仁、海鮮等。
        3、富含維生素和微量元素的食物
        除了鋅元素外，富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強(qiáng)性功能的保健營養(yǎng)食品。
        提高性能四大原則
        一、補(bǔ)鋅是重點
        微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助于調(diào)整免疫系統(tǒng)，是適當(dāng)生長的極其重要的因素。但男性往往忽略鋅。調(diào)查顯示，鋅符合標(biāo)準(zhǔn)的男性不足1/3。鋅可以從海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。
        二、補(bǔ)鐵能稍微放松
        缺鐵的男性數(shù)量不足1%的男性大多不必?fù)?dān)心食物中鐵的含量，男性比較不能承受鐵的過載的男性補(bǔ)鐵可能會掩蓋內(nèi)出血的缺鐵信號。
        三、正確對待蛋白攝入
        很多男性都想讓肌肉發(fā)達(dá)，多吃蛋白食品。事實上，大多數(shù)男性不需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)。中等量的肉、鳥、魚、豆科植物，降低脂肪乳制品是有益的。
        四、提高抗氧化劑攝入
        抗氧化劑，特別是維生素e可以阻止自由基損傷血管壁，預(yù)防膽固醇堵塞，有助于對抗心臟病和中風(fēng)。粗糧堅果和植物油幾乎都含有維生素e。為了獲得比每天定量多的數(shù)量，必須補(bǔ)充。吃水果和蔬菜也能獲得其他抗氧化劑的好處。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      返工疲勞抵抗力低易染流感，密接人群后自覺嗓子干癢痛，趕緊用藥！
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            糖尿病可以吃橘子嗎
                            血管堵塞會出現(xiàn)哪些癥狀
                            孩子發(fā)燒怎么辦教你一招快速降溫
                            大拇指關(guān)節(jié)下方凸起一個硬包
                            老人心功能不全怎么辦
                            神經(jīng)衰弱是怎么回事
                            肝癌切除后復(fù)發(fā)怎么辦
                            出現(xiàn)果凍狀分泌物是不是臨產(chǎn)
                            腸脂垂炎疼了20多天
                            白細(xì)胞計數(shù)偏高的原因
                            天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高是什么病造成的
                            面部愛出汗是什么原因
                            肺結(jié)核低熱的規(guī)律
                            胃炎的癥狀是什么？
                            頸椎病牽引有用嗎
                            股骨頭壞死發(fā)病原因
                            吃什么可以化痰止咳
                            老年精神分裂癥如何治療
                            高血壓悄悄來，這些癥狀你可別忽視！
                            女16歲胸脯上有時侯就會起小紅點
                            小孩半夜腳疼怎么回事
                            嘴唇反復(fù)結(jié)痂一個多月都沒有好
                            膽管探查取石會復(fù)發(fā)嗎
                            心臟的聽診區(qū)及部位
                            近視眼手術(shù)哪個好
                            乙肝抗病毒藥物有哪些
                            神經(jīng)在恢復(fù)期開始發(fā)麻正常嗎
                            鼻竇血管瘤能活多久
                            扁桃體上白色米?？梢該赋鰜韱?/a>
                            腸系膜淋巴結(jié)忌口的食物
                            康瑞保每天用藥幾次好
                            達(dá)力士這個藥主要用量是多少
                            非布司他用藥需注意什么事項?說明書內(nèi)容有哪些
                            優(yōu)泌林70/30能用于改善一型糖尿病的患者嗎？
                            千山活血膏成分有多少種?含有大黃嗎
                            注射用還原型谷胱甘肽有哪些副作用呢
                            竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的
                            七十味珍珠丸有哪些成份組成的
                            樂息平血壓高能吃嗎
                            全可利會導(dǎo)致胎兒畸形的嗎