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        現(xiàn)在很多人雖然年齡不大，但脫發(fā)了?，F(xiàn)在有各種各樣的治療脫發(fā)的方法，但這些治療方法多有副作用，如植發(fā)對患者的肝臟和功能有一定的影響，植發(fā)直接導(dǎo)致植發(fā)后頭痛等后遺癥。所以，脫發(fā)者常常很苦惱，到底脫發(fā)有救嗎？
        知識普及：什么是脫發(fā)？
        脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)出現(xiàn)異?；蜻^度脫發(fā)，其原因有很多。
        調(diào)查一、長時間戴帽子會脫發(fā)嗎？
        調(diào)查結(jié)果:不要以為你的頭發(fā)不是活的，不要呼吸。
        冬季天氣寒冷，尤其是北方地區(qū)，人們出門都喜歡找一頂大帽子戴，有些人甚至在房間里也不摘。但是，小健長時間戴帽子，頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積在頭皮上，容易發(fā)生皮屑、頭癢、皮膚炎癥，引起脫發(fā)。頭發(fā)不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發(fā)長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發(fā)際、發(fā)根處，更容易因皮膚松弛脫發(fā)。
        所以說如果想要戴帽子保暖的話，最好還是要選擇大一點(diǎn)的帽子，這樣的話帽子不會把頭發(fā)全部壓實(shí)，還能讓你的頭發(fā)有透氣的余地。其次要注意材質(zhì)，頭發(fā)愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質(zhì)較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴上，進(jìn)入室內(nèi)就應(yīng)該取下，中午陽光好的時候，也要讓頭發(fā)通氣。
        最后要注意的是，原本頭發(fā)容易脫落的人們，為了遮住自己稀少的頭發(fā)，不要戴帽子。那只會減少頭發(fā)。
        調(diào)查二：精神因素與脫發(fā)有關(guān)嗎？
        調(diào)查結(jié)果:被稱為壓力山大的人大部分都是禿頭。
        其實(shí)精神因素也是脫發(fā)的原因之一。學(xué)生在重要考試期間，如畢業(yè)考試、大學(xué)入學(xué)考試等，禿頭發(fā)病率明顯增加，有些禿頭患者受到精神打擊后發(fā)病，有些女性因家庭疾病住院，日夜護(hù)理患者而禿頭。類似的例子還有很多。精神緊張、過度勞累、憂慮、恐怖、意外的精神打擊等會引起禿頭的發(fā)生。還有一些癥狀支持這一理論，也就是說，斑禿患者在開始發(fā)病的幾周內(nèi)大多有明顯的失明癥狀。
        人一直處于緊張狀態(tài)，可能是斑禿發(fā)生的原因，長期的神經(jīng)緊張會引起一系列的心理和生理反應(yīng)，即應(yīng)激反應(yīng)，引起神經(jīng)內(nèi)泌紊亂，引起各種生理病理變化，如酶、荷爾蒙、免疫機(jī)制、細(xì)胞氧化代謝等精神刺激引起感情反應(yīng)，發(fā)生了一系列生理病理變化。
        當(dāng)然每一個人的生理構(gòu)造都不可能一樣，每個人的神經(jīng)承受能力也各有不同，所以在相同條樣下有的人會出現(xiàn)脫發(fā)斑禿，有的人卻不會出現(xiàn)?？傊菹?，休息一下吧！
        三、經(jīng)期洗頭，和脫發(fā)有關(guān)系嗎？
        調(diào)查結(jié)果:老一代的經(jīng)驗(yàn)，還是要聽。
        為了保持自己的美麗形象，女性經(jīng)常保養(yǎng)自己的頭發(fā)，但在生理日洗頭不僅會使生理痛惡化，還會脫發(fā)。在民間，有些老人總是警告年輕一代不要在生理日洗頭。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，女性生理日身體狀況不如平時好。生理日洗頭容易引起脫發(fā)問題，生理痛和生理痛惡化的癥狀也很嚴(yán)重。
        不要認(rèn)為這是迷信的思想。經(jīng)期洗頭會傷害女性的頭發(fā)是研究證實(shí)的。我國中醫(yī)上認(rèn)為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈的起點(diǎn)，在經(jīng)期期間，女性的身體血液循環(huán)會變差，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢，這樣則容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀。還有就是，因?yàn)樵谙搭^的時候，發(fā)根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。
        由于經(jīng)期時間很長一般要四到七天才能過去，所以建議女性朋友在經(jīng)期到來之前洗頭，這樣就可以避免經(jīng)期內(nèi)洗頭對頭發(fā)帶來的傷害。愛美也要有策略的去愛，不要因小失大，給自己帶來脫發(fā)的麻煩。
        調(diào)查四、服用避孕藥，也能導(dǎo)致脫發(fā)？
        調(diào)查結(jié)果:孩子沒掉，頭發(fā)掉了。
        在性生活中，女性服用避孕藥，含有雌激素和孕酮，服用后假性妊娠，短期內(nèi)頭發(fā)量多明亮。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象。
        調(diào)查五、減肥，能把頭發(fā)也減掉嗎？
        調(diào)查結(jié)果:減肥不要太猛，營養(yǎng)很重要。
        在生活中，有很多女性為了減肥而節(jié)食，這樣會造成體內(nèi)缺乏大量營養(yǎng)。尤其是頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)脫落。
        調(diào)查6:宅男腐女為什么喜歡脫發(fā)？
        調(diào)查結(jié)果:長期使用計算機(jī)，不可避免地會受到輻射。
        現(xiàn)在人們的生活和工作都離不開電腦。電腦、顯示器、鍵盤、鼠標(biāo)等有一定程度的放射線，人體抵抗力下降，影響皮膚和毛發(fā)，脫發(fā)。
        在現(xiàn)實(shí)生活中，人們的生活習(xí)慣千差萬別，如果有大量的不良生活習(xí)慣，加上過大的精神壓力和運(yùn)動不足，頭發(fā)容易脫落，希望大家注意。
        調(diào)查7:按摩能治療脫發(fā)嗎？
        調(diào)查結(jié)果:經(jīng)常按摩，治百病，按摩手法發(fā)送！
        1、深呼吸放松
        大拇指放下頜部位，小拇指放前發(fā)際處，深呼吸2-3次放松心情，準(zhǔn)備按摩。
        2、按摩前額發(fā)際
        上推，往頭頂“有力道”地滑動2-3次。
        3、按摩側(cè)頭部
        再次按壓，拇指放在耳朵上，手指變成熊爪狀，以拇指為力點(diǎn)，其他四指在頭部側(cè)面圓圓按摩，共三次。感覺移動頭皮就行了
        4、直接按摩頭頂
        大拇指放入太陽穴作為力點(diǎn)，其他四根手指放，向后移動頭皮3次。
        5、拉動促進(jìn)血液循環(huán)
        抓住耳朵附近的頭發(fā)，成兩根，感覺舒適的力量，向斜上拉。頭皮有感覺在動即可，不要過力。
        6、抓捏后腦杓
        手指成熊爪狀，把大拇指放在后腦杓發(fā)際線（像抓住後腦），往上“抓龍”至頭頂。
        7、按后頸穴道
        雙手拇指，放在后頸上方中間的天柱穴，按后按風(fēng)持穴。
        8、疏通耳朵后循環(huán)
        先揉耳垂，然后把拇指放在耳垂上，然后沿著耳朵后面的骨頭到耳朵上，重復(fù)兩次。
        9、閃電按摩頭頂
        拇指放在耳朵凹陷的地方，其他四指畫閃電狀按壓頭頂。
        10、按壓眼舒壓
        最后，拇指放在眼頭凹陷處按壓，配合深呼吸。
        調(diào)查8:吃什么可以治療脫發(fā)？
        調(diào)查結(jié)果:食療配合按摩，治療脫發(fā)更有效！
        食療不適用于所有脫發(fā)，只適用于初級脫發(fā)和輔助藥物治療。因此，不要用食療來治療所有階段的脫發(fā)。
        《本草綱目》等典籍中記載，最有效的促進(jìn)頭發(fā)生長的食物如下:
        1、黑豆:中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)生長在腎臟，腎臟損失時頭發(fā)脫落。中醫(yī)認(rèn)為黑豆進(jìn)入腎臟是補(bǔ)腎最好的非貴族藥物。因此，脫發(fā)后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳，補(bǔ)充腎臟，促進(jìn)脫要注意黑豆和黑豆的區(qū)別，以免誤用黑豆達(dá)不到治療效果。
        2、黑芝麻：黑芝麻也具有促進(jìn)頭發(fā)生長的功效，所以不少人在脫發(fā)的時候吃黑芝麻，但是不適合于脂溢性脫發(fā)患者，因?yàn)楹谥ヂ槭菍儆诟咧臼澄?，吃了后油脂分泌會更多?/p>
        3、初烏:許多治療脫發(fā)的處方的處方都有初烏，但由于初烏有其他藥效，一般醫(yī)生配合其他藥物使用，不僅僅是食物，不能把握藥效，不能危害健康。
        吃以上3種食物治療脫發(fā)最有力，但吃以上3種食物時，與其他微量元素豐富的蔬菜水果和粗糧等相結(jié)合，腎氣充足，毛囊吸收充分的養(yǎng)分，頭發(fā)生長旺盛。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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