如何按摩豐胸？ 4節(jié)運動形成完美的胸型
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
睡前幾分鐘的乳房按摩有助于增大雙乳。只要掌握以下動作要領，繼續(xù)鍛煉，完美的胸型就會接近你。
第一節(jié):上托運動
動作要領:
打開右手虎口，將虎口插入左胸下槽。之后，一邊向上舉起的動作，一邊輕輕地收攏虎口。向上、折疊，不要太用力，只要有集中在中心的感覺就行了。重復10次，然后更換左手，按摩右胸，重復10次。
運動目的:
這個動作對胸部有支撐功能，為了防止下垂，決定了錐形的完美狀態(tài)。
第2節(jié):內收運動
動作要領:
右手五指分開，不要合并。否則，就不會出力。把四個手指放在左胸的外側，拇指放在胸部的上部，整體上把胸部包起來。之后，輕輕地向內部拉。重復10次，然后更換左手，收獲右胸，重復10次。
運動的目的:
這個動作可以防止胸部的擴張，很多人胸部不干凈，不僅是下垂的關系，向外伸展也形成了副胸，看起來很胖，胸部也沒有形狀。
第三節(jié):拉伸運動
動作要領:
將五指合并，右手放在左胸上，輕輕拉伸至鎖骨。請注意，不要沿著皮膚向上滑動，而是手的位置是固定的，做牽引的勢頭，不要作用于皮膚表面，要感覺很深。重復10次，然后更換左手，拉伸右胸，重復10次。
運動的目的:
有些人的胸部，下半部分下垂不嚴重，但上半部分出現(xiàn)明顯的凹形，因此該動作專門針對上半部分胸部的下垂狀況。
第四節(jié):撫摸運動
動作要領:
切開拇指，將右手復蓋在左胸上，從外向內進行圓圈按摩。請注意，整個動作實際上是由掌心完成的，動作柔軟，必須作用于整個胸部。重復10次，然后更換左手，按摩右胸，重復10次。
運動目的:
柔軟胸部整體，加熱，增加血液循環(huán)。
下一篇：5大行為 當心盆腔炎盯上你
特色醫(yī)院
最新推薦
為什么不建議開眼角
嗓子疼可以冰敷嗎
間質肺炎中晚期表現(xiàn)
孩子沒有耐心注意力不集中怎么辦
兔唇什么時候形成的
經皮腎鏡取石適用于哪些情況
帕金森與帕金森綜合征的區(qū)別
乳房假體取出需要注意哪些事項
良性腫瘤也會使人消瘦嗎
20幾歲就高血壓以后怎么辦
肺癌晚期惡心怎么回事
牙裂開了是修復還是拔掉
室間隔缺損手術多少錢
嗓子發(fā)炎吃阿莫西林可以嗎
孩子擦傷怎么處理
自閉癥的早期表現(xiàn)有哪些
肺結核能偶爾抽煙嗎
急性闌尾炎臨床手術路徑是怎樣的
面肌痙攣扎針灸多久見效
皮炎和濕疹是一回事嗎
B超查子宮能查出什么
乳腺增生疼痛怎么緩解？試試這七種辦法
環(huán)丙沙星眼藥水的功效
產后骨質疏松注意事項是什么
肺結核用藥期間注意事項
宮頸癌的易患人群
恥骨合不好會有哪些危害
假體取出后胸部的表現(xiàn)
浸潤型肺結核能吸煙嗎
陰莖 自體脂肪填充增粗術費用多少
萌爾夫治療哪種銀屑病
潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應嗎
地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎
注射用還原型谷胱甘肽有哪些副作用呢
濟泰片會引起便秘的不良反應嗎
關節(jié)炎患者應該怎么使用益賽普
阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
保列治的成分和適應癥是什么？
出現(xiàn)冠心病能吃益康膠囊嗎
樂瑞卡是否可以用于孕婦患者呢？
醫(yī)院動態(tài)
-
鞍山有治肺癌的醫(yī)院嗎 鞍山附近的肺癌醫(yī)院排行榜
鞍山有治肺癌的醫(yī)院嗎,鞍山附近的肺癌醫(yī)院排行榜?鞍山治療肺癌最專業(yè)...
-
撫順治療皮炎第一的醫(yī)院是哪家 撫順哪些醫(yī)院能治皮炎
-
紹興看尖銳濕疣比較好的醫(yī)院
-
延安宜川治療脫發(fā)較好的醫(yī)院排名
-
朝陽治療肝癌到哪家醫(yī)院好 朝陽治療肝癌的醫(yī)院有哪些
-
鐵嶺專治牛皮癬的?？漆t(yī)院 鐵嶺有專業(yè)治牛皮癬的醫(yī)院嗎
-
遼陽專治銀屑病出名的醫(yī)院 遼陽哪個醫(yī)院看銀屑病專業(yè)
-
丹東哪家醫(yī)院看白斑排第一名 丹東治白斑哪家醫(yī)院知名
