鵪鶉蛋可以促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
據(jù)《現(xiàn)代健康報(bào)》報(bào)道，相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，其間存在差異。
雞蛋中維生素a的含量是鵪鶉蛋的4倍以上，鵪鶉蛋中的b族維生素的含量比雞蛋多，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，是生化活動(dòng)的輔助酶，能促進(jìn)生長發(fā)育的鵪鶉蛋中的膽固醇含量比雞蛋多，鵪鶉蛋中的磷脂含量比雞蛋高。
日常生活中以雞蛋為主，更經(jīng)濟(jì)、更容易吃。然而，不同的人仍然可以區(qū)待。
如6歲以下的幼兒。你可以選擇吃鵪鶉蛋。最好每天吃3~4個(gè)(相當(dāng)于一個(gè)雞蛋)。同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂含量高，有助于孩子的大腦發(fā)育。
中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，眼睛多，可以選擇吃雞蛋，每天2個(gè)左右，雞蛋中維生素a含量高，有利于視力發(fā)育。
老年人不應(yīng)該吃鵪鶉蛋。其中膽固醇高，每天可以吃一個(gè)雞蛋。但是，有肝膽病的人吃雞蛋，必須根據(jù)身體狀況選擇不吃蛋黃。
無論是鵪鶉蛋還是雞蛋，最好是蒸或煮，消化吸收率基本上可以達(dá)到100%。
上一篇：蔬菜吃得少的嬰兒容易貧血
下一篇：嬰兒消暑:蘿卜瘦肉鴨腎湯
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
癌癥病人吃甲魚會(huì)使癌癥增大嗎
假體隆鼻多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)
肺癌晚期痛多久會(huì)去世
什么是小兒難治性肺炎
嬰兒鞘膜積液怎么治療
一期梅毒有哪些癥狀？
扁桃體發(fā)炎不可以吃什么
寶寶總發(fā)燒怎么治療好
適合高血壓人的幾種運(yùn)動(dòng)
小孩貧血比較明顯的征兆
吃什么水果降血壓
腰椎壓縮性骨折治療
甲狀腺疾病的癥狀表現(xiàn)有哪些
做完眼綜合吃什么消腫
甲狀腺癌術(shù)后新發(fā)淋巴結(jié)怎么辦
頸動(dòng)脈狹窄的癥狀有哪些
幼兒急疹能吃雞蛋嗎
病毒性乙型肝炎有什么癥狀
寶寶打嗝是好事還是壞事
人流后胸痛正常嗎
乳腺癌可以吃燕窩嗎
12歲女孩乳房有分泌物是什么原因
腎病綜合征的危害
淋巴瘤嗜血細(xì)胞綜合癥概述
三天兩頭舌頭口腔潰瘍
小孩脾氣暴躁易怒是什么原因
腎小球病變是怎么回事
漏斗胸的NUSS手術(shù)的適應(yīng)癥
肉蓯蓉可以泡開水喝嘛
感冒以后一直咳嗽怎么辦
達(dá)力士這個(gè)藥主要用量是多少
治閑靈吃藥禁忌是什么?哪些患者不適合吃
萬艾可這個(gè)男性用藥是怎么吃的？
使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢
蕁麻疹丸用藥時(shí)需要注意什么
芙露飲適應(yīng)癥是什么?哪些患者適合用藥
硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？
康乃爾胸腺肽腸溶片有什么禁忌
醫(yī)院動(dòng)態(tài)
-
鞍山哪家醫(yī)院看失眠好 鞍山專業(yè)治療失眠的醫(yī)院排名
鞍山哪家醫(yī)院看失眠最好,鞍山專業(yè)治療失眠的醫(yī)院排名?鞍山治療失眠比...
-
鐵嶺哪家醫(yī)院治銀屑病比較好 鐵嶺哪個(gè)治銀屑病的醫(yī)院專業(yè)
-
池州哪個(gè)醫(yī)院能看尖銳濕疣
-
錦州哪家醫(yī)院治療牛皮癬專業(yè) 錦州治療牛皮癬的醫(yī)院哪家有名
-
撫順專業(yè)治白癜風(fēng)的醫(yī)院哪家好 撫順專治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家
-
撫順治療皮膚病醫(yī)院哪家好 撫順哪些醫(yī)院能治療皮膚病
-
遼陽哪里能治療皮炎 遼陽治療皮炎的醫(yī)院排名
-
鐵嶺治療皮膚病可靠的醫(yī)院 鐵嶺哪家醫(yī)院看皮膚病比較好
