国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		母嬰育兒
	 > 		育兒指南
	 > 		嬰幼兒喂養(yǎng)
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        適量攝入脂肪可防孩子發(fā)胖
        
            
        
              
              嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                153次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #脂肪
                            #發(fā)胖
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        適量攝取脂肪可以防止孩子發(fā)胖
        美國科學家最近發(fā)表的研究結(jié)果表明，多吃水果和蔬菜，多吃脂肪豐富的食物和乳制品是最合理的飲食結(jié)構(gòu)，小時候多吃脂肪豐富的食物的孩子們，長大后反而是最苗條。
        研究發(fā)現(xiàn)，與那些很少吃乳制品的孩子相比，那些能經(jīng)常適量吃一些牛奶、酸奶和奶酪的孩子不容易增加體重，因為乳制品所富含的鈣質(zhì)對負責儲存脂肪的激素有影響。孩子的飲食結(jié)構(gòu)不能與成人的飲食結(jié)構(gòu)相提并論，需要考慮一定的平衡。在他們這個年齡，不僅要提倡多吃水果和蔬菜，還要提倡經(jīng)常適量吃脂肪豐富的食物和乳制品。這種飲食結(jié)構(gòu)證明了防止成年后發(fā)胖。
        少兒僅靠運動不足以減肥
        英國一項研究報告顯示，學齡前的少兒僅靠運動不足以防止肥胖，但通過運動可以提高運動技能，增強自信，有利于養(yǎng)成良好的習慣。
        英國格拉斯哥大學教授約翰·賴利領(lǐng)導的研究小組讓545名肥胖兒童在正?；顒又饷恐茉賲⒓?次運動，每次30分鐘，同時鼓勵他們的父母在家中讓孩子多活動。研究人員分別在半年和1年之后測算了孩子的體重指數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這一數(shù)據(jù)并沒有降低。體重指數(shù)等于體重的公斤數(shù)除以身高度量值的平方，是衡量是否超重的重要指標。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      高尚健康集團與一脈陽光集團簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議，攜手共推第三方醫(yī)學影像服務