秋天吃南瓜 寶寶更健康
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
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理由1:改善秋季干燥癥狀
秋季氣候干燥，許多兒童出現(xiàn)不同程度的鼻腔出血、皮膚干燥等癥狀?，F(xiàn)在是流感多發(fā)的季節(jié)，母親擔(dān)心嬰兒的健康。專家建議，給孩子增加富含維生素a、維生素e的食品，有助于提高孩子身體的免疫力，改善秋季干燥癥狀。南瓜中含有的β胡蘿卜素可以從人體吸收轉(zhuǎn)化為維生素a。此外，南瓜含有豐富的維生素e，有助于正常分泌各種腦垂體激素，使兒童成長發(fā)育保持正常健康狀態(tài)。
理由2:治病
多吃南瓜可用于治療兒童蛔蟲、條蟲、糖尿病，減少麻疹的危險和死亡率。
理由3:補血
清代名醫(yī)陳修園說:南瓜是補血的妙品。經(jīng)常吃南瓜，大便光滑，皮膚豐富，特別對女性有美容作用。因此，年輕母親可以和孩子一起吃南瓜。
理由4:斷奶
南瓜多用于斷奶食品的制作，含有豐富的糖分，容易消化吸收。南瓜是維生素a的主要供應(yīng)源，營養(yǎng)價值高。除了湯、糊之外，還可以煮粥、蒸飯、煮飯等。
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