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        性欲低下的四個原因是提高性欲補充三種營養(yǎng)物質(zhì)
        
            
        
              
              青春期教育編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #性欲
                            #營養(yǎng)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        性欲低下是常見的男性性功能障礙之一，患者往往性欲正常，由于各種因素與自己的年齡不適應(yīng)，缺乏對性活動和性幻想的欲望，對性事漠不關(guān)心，不考慮房間。缺乏參加性活動的主觀愿望和意識，性興奮的頻率低，性欲低下有時與陽痿、早泄分不開，互為因果。醫(yī)學(xué)上被稱為性欲低下癥。
        導(dǎo)致性欲低下的原因
        1、抑制性教育
        以往人們普遍接受的是抑制性教育，受其影響，性欲低下是不可避免的。特別是過去宗教戒律的束縛，認(rèn)為性行為是荒淫的行為，強制抑制自己的正常性欲。隨著時間的推移，性欲下降了。
        2、缺乏性知識
        由于性經(jīng)驗不足，性交屢屢失敗，或者第一次性生活不成功，遭到責(zé)怪、嘲笑或貶低，導(dǎo)致心理壓力加大，存在疑似自己性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，從而壓抑原本正常的性欲，從而導(dǎo)致性興趣越來越淡定。
        3、性緊張的心理
        夫妻關(guān)系緊張，感情不和諧，有敵對感情，彼此不交流，缺乏尊重。隨著夫妻之間的吸引力逐漸減弱，性欲也逐天下降。但是，夫妻關(guān)系一旦改善，功能障礙就會過去。
        4、精神抑制因素
        現(xiàn)代生活節(jié)奏快、效率高、競爭意識強、工作壓力復(fù)雜的人際關(guān)系中，在緊張、不安的環(huán)境中抑制心理，對人們的性欲有很大的沖擊，性欲低等功能障礙
        補充三種營養(yǎng)物質(zhì)
        1、蛋白質(zhì)
        早餐吃的東西，可以決定晚上的心情。早餐富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定緩慢地為身體提供必要的能量，使身體發(fā)揮到最大限度。牛奶、酸奶酪和蛋是一個很好的選擇。
        2、維生素B
        又稱抗壓維生素，可以將糖轉(zhuǎn)化為能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足。攝入量不足會引起干燥、緊張、疲勞、性欲下降。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。
        3、維生素C
        性欲主要來自大腦基部，生殖腺刺激激激激素產(chǎn)生的地方，即腦下垂體。根據(jù)實驗室對兔子的實驗，性交前，腦垂體充滿維生素c，性交后，一切都消耗掉了。柑橘類不是維生素c的唯一來源，青菜、西紅柿、蘿卜、土豆、青椒、南瓜等豐富的維生素c。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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