怎樣的表現(xiàn)算是早泄？早泄是什么原因引起的？
男性疾病編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #早泄
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早泄是最常見(jiàn)的男性射精障礙，該如何判斷自己是否早泄？
早泄可分為三個(gè)程度：
1、輕度早泄，是指房事中，連續(xù)抽動(dòng)大于10次，或1-3分鐘便已射精。50%以上的房間活動(dòng)不能使女性達(dá)到高潮。
2、中度早泄是指開(kāi)始房間，連續(xù)抽動(dòng)1~10次，或者不超過(guò)1分鐘就射精。
3、重度早泄是指勃起后，在房間活動(dòng)開(kāi)始之前射精，或者在抽動(dòng)之前射精。
是什么原因引起的早泄？
1、精神心理因素
主要是男性對(duì)配偶的強(qiáng)烈感情，射精中樞對(duì)射精反射的自由控制能力減退或喪失。
2、性無(wú)知和性經(jīng)驗(yàn)不足
這種情況最多見(jiàn)于新婚夫婦，尤其是新婚夫婦，早泄很常見(jiàn)。這是因?yàn)樾禄榉驄D性知識(shí)不足，性生活中不擅長(zhǎng)把握對(duì)方的心理和生理特征，性經(jīng)驗(yàn)不足，合作默契不足等，容易引起洞穴的不愉快。
3、時(shí)間地點(diǎn)人物
在不合適的時(shí)間和地點(diǎn)，選擇不合適的伙伴進(jìn)行性生活，經(jīng)常擔(dān)心被別人發(fā)現(xiàn)等因素，出現(xiàn)興奮、刺激、不安、不安、恐懼等感情，引起各種性問(wèn)題，早泄是其中突出的問(wèn)題。
4、手淫心理
手淫者受傳統(tǒng)禮教觀念的影響，認(rèn)為手淫是羞恥的事，不想讓別人知道，同時(shí)拒絕手淫帶來(lái)的巨大身心喜悅，手淫時(shí)無(wú)意識(shí)地形成了高潮的射手習(xí)慣。
5、生育知識(shí)不足
暫時(shí)不想要孩子的夫婦，擔(dān)心性生活中妻子懷孕，丈夫非常緊張，選擇避孕措施時(shí)困惑，沒(méi)有科學(xué)的計(jì)劃，男性中也有選擇體外排精等避孕措施，男性在性生活中性
6、性生活不規(guī)則
主要是指性生活頻率少的男性，例如擔(dān)心性生活頻繁影響健康，嚴(yán)格限制性交次數(shù)，難以維持較長(zhǎng)的性交時(shí)間，經(jīng)常一觸即發(fā)，早泄
7、前列腺疾病
早泄的80%是前列腺疾病引起的。還有20%是由于心理原因或其他原因造成的。因?yàn)榍傲邢偈悄行源蟮母綄傩韵?，是控制男性排精的門(mén)。正常的腺神經(jīng)敏感，聽(tīng)從大腦指揮，打開(kāi)，關(guān)閉。彈性好，關(guān)閉緊密，打開(kāi)利潤(rùn)，控制排精的閘門(mén)敏感。
早泄該如何鍛煉？
1、意向放松訓(xùn)練
讓患者閉上眼睛，2~3分鐘后，注意呼吸和吸氣的感覺(jué)，以及室內(nèi)溫度、身體接觸的物體的感覺(jué)等。讓患者在過(guò)去過(guò)去生活中最愉快的事情，逐一回憶每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓患者盡情地停留在美好的回憶中，同時(shí)進(jìn)行聯(lián)想引導(dǎo)，讓患者停留在愉快的場(chǎng)景中更加愉快。如果患者有時(shí)間就進(jìn)行這種愉快的回憶和聯(lián)想練習(xí)，5~10分鐘后，告訴他慢慢睜開(kāi)眼睛回到現(xiàn)實(shí)。通過(guò)這種心理學(xué)訓(xùn)練，協(xié)調(diào)患者的思維和情緒，對(duì)陽(yáng)痿患者恢復(fù)正常功能有一定的治療作用。特別適用于精神內(nèi)容，結(jié)合其他治療，治愈率大幅提高。
2、牽引陰囊
高度興奮和高潮時(shí)陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)向會(huì)陰部牽引陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，延長(zhǎng)射精時(shí)間，不易出現(xiàn)早泄。
3、減少陰莖頭部敏感性
早泄患者在性交時(shí)應(yīng)用避孕套，或在性交前根據(jù)醫(yī)生的指示在陰莖頭部外涂藥物，可降低陰莖頭部感應(yīng)神經(jīng)末梢感應(yīng)器的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
4、冷熱水交替坐浴
每晚睡前用冷水坐浴15分鐘，再用溫水坐浴15分鐘，每天一次，改善尿道控制射精的能力，緩解早泄。
5、氣息訓(xùn)練
早泄患者采用仰臥式，雙腿伸直，雙腳距離約100厘米。雙手放在胯下，自然放松，雙眼內(nèi)視，保護(hù)丹田，閉嘴，舌頭抵上腭。首先保護(hù)丹田2分鐘，然后開(kāi)始吸氣，吸氣時(shí)腹部抬起肛門(mén)，收縮陰莖、睪丸、肛門(mén)，同時(shí)收縮小腹。此時(shí)氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。另外，每次吸氣時(shí)，用力抓住手指，氣送到上丹田后，手腳放松，做3~9次。經(jīng)常進(jìn)行氣息訓(xùn)練可以延長(zhǎng)射精時(shí)間，緩解早泄。
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