不良的晚上飲食習(xí)慣 或致結(jié)腸癌來(lái)“幫襯”
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
結(jié)腸癌是結(jié)腸部常見(jiàn)的消化道惡性腫瘤，發(fā)生在直腸和乙狀結(jié)腸的邊界，40~50歲的年齡組發(fā)病率最高，男女比例為2~3:1。結(jié)腸癌的早期可以沒(méi)有任何癥狀，中晚期可表現(xiàn)為腹脹、消化不良，而后出現(xiàn)排便習(xí)慣改變，腹痛，黏液便或黏血便。腫瘤潰爛、失血、吸毒后，常出現(xiàn)貧血、低熱、乏力、瘦身、下肢水腫等癥狀。腹脹、腹痛、便秘或無(wú)法排便時(shí)，體檢顯示腹部膨脹、腸型、局部壓痛，聽(tīng)診察和腸鳴可能發(fā)生不完整性或完全性腸梗阻。那么，晚飯的壞習(xí)慣會(huì)誘發(fā)結(jié)腸癌嗎？
不良夜晚的飲食習(xí)慣和結(jié)腸癌襯托
1、晚
有些家庭晚上8、9點(diǎn)甚至10點(diǎn)吃晚飯。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，胃腸疾病自然是不可避免的。特別是體弱的老人和發(fā)育還沒(méi)有健全的孩子。晚飯吃得不當(dāng)會(huì)引起腸胃疾病和結(jié)腸癌
2、晚飯比例失調(diào)
一天三餐飲食量的比例應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的生活習(xí)慣和健康狀況而定。一般來(lái)說(shuō)，早餐和晚餐的比例應(yīng)為3:4:3；如果晚上9-10點(diǎn)睡覺(jué)，比例應(yīng)為4:4:2。這不僅能保證活動(dòng)中能量的供應(yīng)，還能讓胃腸在睡眠中休息。
3、晚餐營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
不少家庭晚餐菜肴豐盛且多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。晚餐中存在的問(wèn)題嚴(yán)重?fù)p害人們的身心健康。進(jìn)食后如果很快就上床睡覺(jué)被食物充盈的胃腸可壓迫肝、 胰、膽等消化器官極易發(fā)生胰腺炎、膽囊炎，有的甚至在睡夢(mèng)中突然發(fā)生休克與猝死。晚餐飽了，消化液分泌豐富，食物不能停滯在胃腸生成脫氧膽酸等致癌物質(zhì)，容易誘發(fā)結(jié)腸癌。
結(jié)腸癌要注意這些飲食原則
1、營(yíng)養(yǎng)均衡
患結(jié)腸癌后，由于飲食減少、消化吸收障礙、疾病消耗、治療損傷等因素的影響，患者一般有營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦、貧血、疲勞等疾病，嚴(yán)重時(shí)甚至引起惡液質(zhì)，結(jié)腸癌患者飲食必須營(yíng)養(yǎng)均衡。結(jié)腸癌患者的飲食一定要多樣化，滿(mǎn)足各種營(yíng)養(yǎng)所需。為了避免影響患者的病情，給患者的蛋白質(zhì)以魚(yú)、豆、雞、蛋等精細(xì)蛋白為主。
2、飲食禁忌
結(jié)腸癌的發(fā)生、發(fā)展與患者的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，因此患者和家屬必須注意飲食禁忌問(wèn)題，以免影響患者的病情。結(jié)腸癌的飲食禁忌是高脂肪、高蛋白食物、油膩、辣、硬、刺激性強(qiáng)的食物。此外，患者還應(yīng)避免飲酒，以及腌制、霉變、煙熏、煎炸、過(guò)夜蔬菜、反復(fù)開(kāi)水等致癌物質(zhì)，以免加重病情，影響患者的預(yù)后。
3、少量多餐
結(jié)腸癌患者普遍存在食欲不振、消化不良的情況，因而飲食應(yīng)以少量多餐為原則。一般情況下，患者每日為4餐或6餐，同時(shí)注意將食物做到色、香、味俱全，改善患者食欲，增加進(jìn)食量。對(duì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，或不愿意進(jìn)食的患者，可停止進(jìn)食待情況好轉(zhuǎn)后再進(jìn)食。合理的飲食安排能夠及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，改善患者體質(zhì)，而通過(guò)食療可以改善病癥，起到輔助治療功效，提高患者的生存期和生存質(zhì)量，同樣不可忽視。此外，患者的治療方案也不可忽視，以免因不當(dāng)治療導(dǎo)致病情的延誤，甚至影響患者生存時(shí)間和生存質(zhì)量。
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