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        長期坐著會誘發(fā)男性不育嗎  久坐的危害都有哪些
        
            
        
              
              養(yǎng)生知識編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #男性不育
                            #男性
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        現(xiàn)在很多男人整天坐在電腦前工作，再加上長期開車，這樣時(shí)間長了就會導(dǎo)致男性身體出現(xiàn)問題。專家指出，久坐容易導(dǎo)致男性不育。所以，男性朋友們必須充分重視這一點(diǎn)。對于白領(lǐng)男性來說，坐的時(shí)間不要太長。每隔一段時(shí)間起床活動。
        冷熱適度
        前列腺對溫度敏感，冷刺激可引起盆底肌肉痙攣、前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，溫度超過35度時(shí)精子質(zhì)量下降，影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好帶著墊子，不要累，直接坐在冷長椅上。另外，桑拿房、淋浴房這種熱的地方，男性也最好少去。
        軟硬適度
        硬長椅會增加骨盆器官的擠壓程度，隨著時(shí)間的推移骨盆底肌功能異常，前列腺充血，引起前列腺炎。因此，經(jīng)常騎自行車的男性要調(diào)整座位的高度，用坐墊降低座位的硬度，以免前列腺受壓。
        柔軟的沙發(fā)會使男性臀部整體陷落，壓迫力也會提高，陰囊被包圍壓迫，不能正常調(diào)節(jié)溫度，睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。因此，如果家里的沙發(fā)太軟，最好鋪一個稍硬的墊子。
        另外，不管怎樣，久坐都不好。因此，像出租車司機(jī)、辦公室一族的男性，最好每40分鐘活動8~10分鐘。特別是出租車司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長，座位的溫度也被發(fā)動機(jī)吹得很高，坐在車上對前列腺和睪丸都沒有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個客人，停車呼吸新鮮空氣，活動關(guān)節(jié)哦。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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