什么湯健脾胃祛濕 簡單的健脾祛濕湯水大全
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博禾醫(yī)生
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1、香菇豆腐湯
新鮮香菇半斤，豆腐兩塊，瘦豬肉六兩塊，生姜一塊，鹽或鮮味露適量。豬肉洗干凈切片，飛水。將水煮沸，加入新鮮蘑菇、生姜和豆腐，用大火煮10分鐘，然后轉(zhuǎn)到中小火煮至蘑菇熟，然后加入豬肉片。肉片熟了，加入鹽或新鮮的露水調(diào)味。這種除濕湯能清熱解毒、降血脂、滋潤皮膚、降血壓。
2、冬瓜薏苡水
冬瓜300克2根(蜂蜜自由)，冬瓜薏苡火煮，小火煮40分鐘。適當加入蜂蜜可以清熱解暑，健脾利尿，治療膀胱濕熱，小便少黃。
3、胡椒根煲豬肚
胡椒根40~60克（中藥店有售）、豬肚1個、陳皮1/4個、生姜2~3片。各物分別洗凈。陳皮去肉豬肚逆轉(zhuǎn)，用生粉擦洗，洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲2小時，調(diào)入適量食鹽便可。經(jīng)常喝的話，除濕癱瘓，舒筋活絡(luò)，健脾暖胃。
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