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        女性長時(shí)間坐著 6種食物改善血瘀體質(zhì)
        
            
        
              
              養(yǎng)生知識編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #食物
                            #血瘀
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        1、果品類：山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘沒有活血作用，但疏肝理氣好。
        2、水產(chǎn)類：有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消除外傷后留下淤血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯(cuò)。
        3、蘑菇類:養(yǎng)肝護(hù)肝，防癌抗癌，適合淤血體質(zhì)。
        4、花茶類:玫瑰花、茉莉花泡茶飲用，具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，加入蜂蜜很好吃。
        5、蔬菜類:性溫活血有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合淤血體質(zhì)的冬天和陽虛之間的淤血體質(zhì)。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時(shí)宜。
        6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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