治療痔瘡按摩的穴位是哪里？日常哪些方法可預(yù)防痔瘡？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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生活中很多人不注意飲食習(xí)慣，容易患痔瘡。小編介紹治療痔瘡按摩的穴位。如果你感興趣，請參考以下內(nèi)容。
治療痔瘡按摩什么穴位
1、治療痔瘡的常見按摩方法
治療痔瘡可按摩頭部百會，背部大椎、腎俞、會陽、長強(qiáng)，手孔最大，腳足三里等穴位。
如何按摩才是正確的？
1)按頭部百會穴30~50次，力量適中。
2)背部大椎、腎俞、會陽、長強(qiáng)各50~100次，力量稍重，最好有膨脹感。
3)按手孔最和腳足三里各30~50次，力量最好膨脹。
2、治痔按摩長強(qiáng)穴
在尾骨尖下，尾骨尖與肛門連接的中點(diǎn)。屬于督脈，可以治療痔瘡、脫肛、便秘、腰痛等。多用于治療腰神經(jīng)痛、痔瘡等。配合承山穴可治痔瘡?；颊吒┡P，雙腳稍分離，用手指揉搓，按壓此穴，每次揉搓4分鐘，雙手交替按摩。每天兩次。
3、治療痔瘡按摩承山穴
人體承山穴位于小腿后面的中間，委中穴位與昆侖穴位之間，伸直小腿或腳后跟時(shí)腓腸肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷。
用拇指強(qiáng)力漩渦般旋轉(zhuǎn)壓迫腓腸肌兩腹之間的承山穴(用力伸小腿時(shí)，在人字紋的凹陷中)，壓迫1分鐘，停止30秒再壓迫1分鐘，反復(fù)進(jìn)行，使患者能夠忍受，酸、麻、腿、腳底
指壓承山穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用治各種痔疾，不論內(nèi)痔、外痔還是混合痔，其消炎、止痛效果都很迅速，是治療痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴，被歷代醫(yī)家所公認(rèn)。
如何在拒絕痔瘡的門外
1、加強(qiáng)體育鍛煉
避免保持同樣的姿勢。特別是久坐、久站、活動少的人，應(yīng)該積極參加廣播體操、太極拳、球類活動等體育活動。還可以做自收肛運(yùn)動，每天1-2次，每次3-5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，減少盆腔充血，改善痔瘡靜脈回流。孕婦可以做適當(dāng)?shù)募覄?wù)、散步等。
2、保持大便通暢
養(yǎng)成每天早上起床后或吃早飯后排便的習(xí)慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動。不要有排便感。相反，不要排便。排便時(shí)不要看書報(bào)或用力過猛。
3、及時(shí)治療肛腸炎
如有腸炎、痢疾、肛門隱窩炎、肛周皮炎等疾病，應(yīng)盡早治療，避免長期腹瀉和炎性分泌物刺激肛腸，引起痔靜脈充血和擴(kuò)張。
4、注意飲食烹飪
不要吃辣椒、胡椒、酒等刺激性食物。另外，紅豆和當(dāng)歸一起煎，和米煮粥，可以治療痔瘡便血、腫脹疼痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血止痛、止血消痔的功效，亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產(chǎn)婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便的功效。
5、注意休息
熬夜、勞累過度，是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)重要因素。網(wǎng)網(wǎng)族、撲克族、麻將族經(jīng)常坐幾個(gè)小時(shí)，甚至通宵到達(dá)。這是非常不可取的，應(yīng)該有節(jié)制，放松。
6、排便后應(yīng)及時(shí)清洗肛門
有條件可用溫水清洗即可。
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