早上起床后頭暈是怎么回事？如何緩解早期頭暈？
部位養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
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每天早上，懶惰從床上起來(lái)后，沐浴著溫暖的陽(yáng)光，從新的一天開(kāi)始！讓我們關(guān)注清晨起床的細(xì)節(jié)，健康度過(guò)每一天！
一、頭暈
原因：如果你是辦公室OL一族，那么早起頭暈最有可能的原因就是長(zhǎng)期用電腦使得頸椎出了問(wèn)題，壓迫椎動(dòng)脈，影響腦供血，而平時(shí)如果飲水和運(yùn)動(dòng)量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。
救濟(jì)方法:
找到適合你的枕頭，仰臥時(shí)枕頭高15~20厘米，側(cè)睡時(shí)枕頭高約20~15厘米。高枕無(wú)憂不好，仰臥和側(cè)睡都能保持脖子正常的生理弧度。
三個(gè)“半分鐘”對(duì)女人也很適用：醒來(lái)先躺半分鐘，而后起身坐在床上半分鐘，最后坐在床邊，腳落地半分鐘，給足供血時(shí)間。
PS：如果清晨經(jīng)常性頭暈，建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬(wàn)別賴(lài)床，因?yàn)橘?lài)床會(huì)使人胡思亂想，也需要用腦，會(huì)讓腦組織出現(xiàn)暫時(shí)性“營(yíng)養(yǎng)不良”。
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