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喝牛奶拉肚子是怎么回事？

消化內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

215次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-28 10:30:01

關(guān)鍵詞： #拉肚子 #牛奶

一、喝牛奶的注意事項(xiàng)

1、不要喝太多冷牛奶。冷牛奶會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，引起輕度腹瀉，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分大部分不能被人體吸收。還應(yīng)避免從冰箱或酒柜里喝冷牛奶，尤其是感冒的人。

2、感冒腹瀉時(shí)，加熱或喝奶粉，腹瀉消失時(shí)乳糖酶不足。如果還是腹瀉的話，可能是乳糖酶不足，但是不排除罕見(jiàn)的腸炎等疾病。

二、拉肚子患者建議

1、喝牛奶拉肚子可能會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐用的問(wèn)題，不排除牛奶質(zhì)量問(wèn)題，建議嘗試換酸奶，如果喝酸奶不拉肚子，意味著牛奶沒(méi)問(wèn)題，如果乳糖不耐用導(dǎo)致拉肚子，那么可以購(gòu)買(mǎi)低乳糖喝，或者換成喝酸奶。酸奶中含有半乳糖苷酶，可消化乳糖。

2、少喝酒，不超過(guò)250毫升，一般不會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

拉肚子牛奶

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