胃酸過多怎么辦
消化內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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胃酸是指胃液中分泌的鹽酸。人胃持續(xù)分泌胃酸，其基礎(chǔ)排出率約為最大排出率的10%，而且為晝夜變化，入睡后數(shù)小時(shí)達(dá)到高峰，早上醒來前最低。胃酸的量不能過多或過少，必須控制在一定范圍內(nèi)，胃酸過多會(huì)出現(xiàn)胃隱隱作病等病態(tài)癥狀，嚴(yán)重降低食欲，消化不良，引起胃潰瘍等多種形式的胃病。
胃酸過多的治療方法
1、不吃冷飲和過熱食物，飲食溫度適宜，茶、水、湯不宜過熱。
2、飲食以清淡為主，味道不能過重，味道過重會(huì)刺激胃酸分泌。
3、多吃易消化的食物，肉類炒熟，蔬菜不要半生。
4、不能喝酒和咖啡。特別是酒，胃酸刺激過大，潰瘍惡化。
預(yù)防胃酸的方法
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，胃酸患者可以改變生活習(xí)慣改善，如睡覺時(shí)抬頭等。調(diào)整工作休息時(shí)間，保證充分睡眠，緩解工作壓力，放松精神，保持愉快的心情。此外，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果。不要暴飲暴食，適當(dāng)吃低脂低糖食物，多吃面食，面食有稀釋胃酸的作用。
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