冬季必吃的養(yǎng)生食物 冬季養(yǎng)生吃這一物養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)
四季養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
四季養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
黑茶是后發(fā)酵茶，主要品種有安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶、我們熟悉的云南普洱茶等。黑茶性溫，對人體胃的刺激性弱，不能說養(yǎng)胃保護(hù)胃，但黑茶特別是陳年黑茶的暖胃作用很好。
寒冷的冬天，天氣很冷，這時人的身體容易變冷，腸胃最初出現(xiàn)問題的情況很多，喝黑茶可以暖胃，很合適。喝黑茶的好處不僅僅是這一點(diǎn)，黑茶消化、油膩、順腸胃，可以說不用擔(dān)心降低脂肪減肥，冷得吃多了就會發(fā)胖。
此外，黑茶還具有緩解衰老、降低血壓的效果，對老年人來說是很好的養(yǎng)生品，對于吸煙喝酒的人來說也有解毒的效果。天氣逐漸變冷，大家可能都在尋求更好的保溫方式。黑茶不僅暖胃暖心，還適應(yīng)不同人群的需求。無論是消脂、抗衰老還是消毒，黑茶都有其突出的效果。如果你也喜歡喝茶，最好在即將到來的冬天喝黑茶。
黑茶的功效一
黑茶有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進(jìn)消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強(qiáng)大腦中樞神經(jīng)活動的敏銳性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。茶屬于后發(fā)酵茶，其獨(dú)特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫(yī)藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機(jī)體免疫力。臨床試驗(yàn)證明，黑茶的特殊效果顯著，其他茶類不可替代。
利用高通量篩查技術(shù)，選擇了10種現(xiàn)代疾病模型，研究了黑茶對人體健康的功能，其中包括降低血壓、降低血脂、降低血糖、抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散模型、提高人體免疫力模型等。根據(jù)模型評價，千兩茶和茯磚對降壓、降脂、降糖有效，有助于人體脂肪代謝、體重控制。
另外，千兩茶的沖泡物對胃癌細(xì)胞、肝癌細(xì)胞的擴(kuò)散有抑制作用。數(shù)百年的歷史證明，這是邊境牧民的生命飲料，三天不吃，一天不喝茶是黑茶獨(dú)特藥理效果的證據(jù)。現(xiàn)在，隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的變化，脂肪飲用牛奶增加，需要喝黑茶。
茯磚茶有獨(dú)特的發(fā)花過程，產(chǎn)生冠突散囊菌，發(fā)酵過程產(chǎn)生普諾爾成分，氧化人體過剩膽固醇，防止脂肪堆積，世界一流的微生物學(xué)家研究微生物和食品發(fā)酵達(dá)到18年，茯磚茶是世界上最不可思議的食品。
黑茶的效果2
陳年黑茶在保管過程中，微生物經(jīng)歷了世代的繁殖和代謝，產(chǎn)生了一系列未知的小分子活性物質(zhì)，即次生代謝物質(zhì)，這些物質(zhì)形成過程緩慢，化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，只有在原來的天然情況下才能給人體帶來特殊的效果
安化人民大多有這樣的經(jīng)歷，喝陳年黑茶治療胃腸病的效果可以說是從藥到病。黑茶湯色的主要成分是茶黃素和茶紅素，研究結(jié)果表明，茶黃素不僅是有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還具有抗癌、抗突變、抗菌、抗病毒、心腦血管疾病的改善和治療、糖尿病的治療等多種生理功能。
黑茶的主要功能成分是茶復(fù)合多糖類化合物，這種化合物被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(預(yù)防糖尿病)、降低血脂血壓、抗血凝、血栓、提高機(jī)體免疫力。臨床試驗(yàn)證明，黑茶的這些特殊功能顯著，是其他茶類不可替代。黑茶可以抑制小腹脂肪的堆積。說到肥胖，人們會立想到腹部脂肪，黑茶對副部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶還是一種低咖啡因的健康飲料(原料成熟度高，烘焙等因素)，與可樂以及其它茶類相比，黑茶不影響睡眠，可以一天喝到晚，堅(jiān)持每天飲用效果很不錯的。
黑茶的作用
其主要品種有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川邊茶、廣西六堡散茶，云南普洱茶等。
其中云南普洱茶古今中外久負(fù)盛名，是發(fā)效茶，屬于堿性類，可以放幾十年的，時間放的越久越值錢!口感當(dāng)然很好啦，因?yàn)槭菍儆诤诓桀惖模瑳]有綠茶的苦澀，作為清腸消脂刮油水還行，用來減肥就不會有很大作用，還具有美容、治療皮膚性疾病(能防止皮膚上黑色素的沉淀)、提神醒腦、促進(jìn)消化、治痢疾、醒酒、提高免疫力、降血脂。黑茶清熱利尿，其代表為：普洱、舊六安，據(jù)有性質(zhì)溫潤的特性，好處：清腎火、解肥膩和消滯，例如當(dāng)吃得多月餅的時候要來消滯去肥就再合適不過了，老少咸宜。適當(dāng)?shù)乃疁?100度提取。
黑茶含有很多有利于人體健康的有效成分，中國西北人說三天沒有糧食，一天沒有茶，這種茶是黑茶。我們也實(shí)地調(diào)查過，牧民們反映，一天不喝黑茶肚子脹，三天不喝黑茶的人全身無力，就像生病一樣。牧民們把煮好的茶渣給馬吃，馬也要精神很多。我們還注意到，一些游牧民族放牧草居住，整個冬天沒有蔬菜和水果，人體所需的植物維生素完全取自茶葉，冬天下來，人也健康，從另一方面證明黑茶對人體健康的作用。
1脂肪減肥
肥胖是由特定生化因子引起的一系列飲食控制和能源代謝紊亂的疾病，肥胖引起的一系列疾病成為危害人類健康的主要?dú)⑹?。黑茶中的茶多酚及其氧化產(chǎn)物溶解脂肪，促進(jìn)脂類物質(zhì)排出，降低血液中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油脂的含量，降低動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發(fā)病率。
還可活化蛋白激酶，加速脂肪分解，降低機(jī)體內(nèi)脂肪含量?？茖W(xué)家們通過人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，喝普通水的人比喝茶的人每天能源消耗平均高67eal，脂肪氧化率高12%。這證明黑茶確實(shí)有減肥的作用。
2增強(qiáng)腸胃功能，提高機(jī)體免疫力
黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，還能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)節(jié)腸胃功能作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動。研究表明，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂苷對口腔細(xì)菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺死和抑制作用，具有顯著的消滯膨脹、排泄、便秘作用，對經(jīng)常坐著的白領(lǐng)階層起著重要作用
黑茶中的茶氨酸等具有提高人體免疫力的功能。
3抗衰老，調(diào)節(jié)腦神經(jīng)作用
人體的自然衰老與包括腫瘤、心血管等退行性疾病有一共同發(fā)的過程，即細(xì)胞受到氧自由基的氧化損害。人體的自由基95%以上為氧自由基，氧自由基是損傷生物大分子，參與多種疾病的發(fā)生與發(fā)展以及衰老的基礎(chǔ)。
正常情況下，人體內(nèi)的自由基不斷產(chǎn)生，也不斷清除，處于平衡狀態(tài)。但是，在某些情況下，自由基產(chǎn)生和清除失去平衡，造成蛋白質(zhì)變性、酶活性下降等危害，導(dǎo)致各種疾病和老化加速。黑茶中的兒茶素和復(fù)雜的黃酮物質(zhì)，具有活潑的羥基氫，能夠提供大量的氫質(zhì)子和自由基反應(yīng)，去除多馀的自由基，保護(hù)人體健康長壽。
4降低血壓，降低血糖
黑茶中的茶氨酸有抑制血壓上升的作用，但生物堿和黃酮物質(zhì)使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，使血管張開，降低血壓。糖尿病是現(xiàn)代中老年人健康殺手之一，而且隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發(fā)病率逐漸增加。迄今為止，糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要依靠藥物和飲食調(diào)節(jié)來控制。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降低血糖有明顯的效果，其作用類似于胰島素。
給老鼠注射茶多糖7小時后，血糖值下降了70%。黑茶含有很多茶糖，是預(yù)防和治療糖尿病的理想飲料，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習(xí)慣，茶越粗效果越好。黑茶還具有預(yù)防癌癥、降低血脂、防止放射線、消炎等茶葉共保健作用。
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
肝良性血管瘤嚴(yán)重嗎
宮頸炎是不是特別難治好
鼻囊炎的治療方法
鼻前庭炎用什么消炎藥好使
子宮內(nèi)膜炎癥吃什么藥治療效果好
現(xiàn)代女性乳腺增生常見嗎
附件炎嚴(yán)重是什么癥狀
肺結(jié)節(jié)和肺結(jié)節(jié)灶是一樣的嗎
前列腺炎多吃八種食物有哪些好處
前列腺囊腫有哪些全身癥狀
肺膿腫恢復(fù)期胸痛正常嗎怎么辦
前庭大腺炎治療原則
晚上腳落地就感覺腳板痛不知道是什么原因
膽囊結(jié)石的飲食禁忌有哪些
上牙齦骨質(zhì)增生怎么辦
舌頭經(jīng)常感覺麻麻的說話不利索
低鉀血癥的含義是什么
單核細(xì)胞升高原因
骶管囊腫有生命危險嗎
50歲檢查出先天性心臟病
皮膚癰怎么治療比較好
附件炎同房后附件酸
鼻內(nèi)襄腫怎么能消
宮頸炎吃什藥好得快點(diǎn)呢
盆腔多發(fā)性包塊嚴(yán)重嗎
卵巢早衰閉經(jīng)會頭痛嗎
手上起黑色的斑怎么辦
前列腺炎吃什么食物好使見效快一點(diǎn)
前列腺炎的傳播途徑不包括
包皮過長沒有完全包莖
清心沉香八味散可以安神嗎 怎么吃
克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
樂孚亭的使用有什么禁忌呀
高膽固醇血癥可以使用立普妥嗎 真的有用嗎
十二指腸潰瘍的癥狀吃什么藥
安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？
原發(fā)性血小板減少性紫癜服用益氣補(bǔ)血片怎么樣
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
消化不良會變胖嗎
溴吡斯的明片用于什么疾病 真的有用嗎
醫(yī)院動態(tài)
-
池州哪個醫(yī)院能看尖銳濕疣
池州皮膚病醫(yī)院皮膚性病科憑借其專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)、貼心的關(guān)懷服務(wù)以及豐...
-
治療尖銳濕疣哪家醫(yī)院好
-
朝陽治療糖尿病的醫(yī)院有哪些 朝陽治糖尿病哪個醫(yī)院好
-
大慶治療皮膚病的醫(yī)院 大慶治療皮膚病哪家醫(yī)院有名
-
錦州哪家醫(yī)院治白癜風(fēng)專業(yè) 錦州治療白癜風(fēng)的醫(yī)院哪家靠譜
-
錦州哪家醫(yī)院看牛皮癬 錦州哪所醫(yī)院治牛皮癬好
-
遼陽哪家醫(yī)院能治療皮膚病 遼陽哪家醫(yī)院看皮膚病比較專業(yè)
-
撫順治療皮膚病的醫(yī)院排行 撫順哪所醫(yī)院治皮膚病好
