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        蜂蜜有哪些 副作用       蜂蜜的作用與功效
        
            
        
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
        
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        蜂蜜的主要成分是多種糖類的聚合物，其中含有葡萄糖、果糖等多種單糖、雙糖、大量短鏈糖，蜂蜜食用后不需要消化很多成分就可以直接吸收，血糖的上升是最明顯的表現。糖尿病人是不能食用蜂蜜的。
        2有肉毒桿菌
        蜂蜜是蜜蜂從花中收集=花粉精制的花蜜，花粉中可能有肉毒桿菌，特別是肉毒桿菌適應能力強，即使在早100℃的高溫下也能生存，所以蜂蜜中的肉毒桿菌不能初步精制，胃腸功能強的人不適合蜂蜜，特別是6個月的嬰幼兒。
         3增加酸性
        蜂蜜中含有大量的酸，包括葡萄糖酸，檸檬酸，醋酸，丁酸以及蘋果酸，甚至還含有無機酸如磷酸，而且這些酸都是屬于比較容易被吸收的成分，在食用后能很快的抵達血液和細胞的內環(huán)境，增加機體的酸性，而機體的酸性是導致疾病的前提。另外，大量酸性物質進入胃內，胃內酸過多引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍，分泌不適合空腹食用。
         4形成齲齒
        蜂蜜含有大量的糖分，因此，蜂蜜不適合在睡前或者刷牙之后食用，以免口腔長時間的殘留大量的糖分，滋生大量菌類，危害牙齒，經常如此容易形成齲齒。
         5蜂蜜含有危害物質
        蜂蜜對是一種絕佳的營養(yǎng)物質，但是由于其生產主要是通過蜜蜂采集花粉煉制而成，存在很多危險因素，比如環(huán)境的污染使蜂蜜中含有大量的微生物，金屬元素，農藥殘留以及抗生素，因此，沒有經過提煉的蜂蜜不適合多吃，以免引起不適反應。
         6喝蜂蜜水的注意事項
        1.蜂蜜水不宜空腹飲用，建議在喝一杯清水15分鐘以后飲用蜂蜜水。
        2.蜂蜜糖分多，減肥和肥胖的人不要喝蜂蜜水，以免脂肪增加。
        3.蜂蜜不適合高溫提取，在失去大量營養(yǎng)成分的同時，蜂蜜水也表現出酸味。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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