八月炸果的功效與作用 八月瓜禁忌有哪些？
養(yǎng)生飲食編輯
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八月炸果是一種長得很像小米焦大小的紫色外皮果實，其富含糖.維生素C.淀粉.碳水化合物.水溶性膳食蛋白.12種氨基酸，包括人體自身不能合成的必需氨基酸纈氨酸.蛋氨酸.異亮氨酸.苯丙氨酸.賴氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可為人體補充營養(yǎng)，提高免疫力。
2潤腸通便8月水果豐富的飲食纖維和水分，其中飲食纖維是多糖，不能被胃腸消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，但進入結(jié)腸后，在腸道細菌的作用下完全或部分發(fā)酵，產(chǎn)生的最終產(chǎn)物甲烷、二氧化碳、氫等氣體刺激腸粘膜，促進腸動，縮短腸道殘渣的通過時間，提高糞便的排出速度
3疏肝理氣8月爆果中含有的齊腿果酸具有保護肝臟降低酶、促進肝細胞再生、抗炎、強心、利尿、抗腫瘤等作用，具有降低血糖、降低血脂、鎮(zhèn)靜的作用，是治療肝病和降低血糖等藥物的有效成分
4生津降火8月水果味甜，水果肉有甜味，可促進食物，增加唾液分泌，發(fā)揮生津食欲的作用，同時性寒，適量食用可清熱降火，適合點火?？诟傻娜藗兂?。
5利尿8月爆果中含有的木通皂苷具有良好的利尿作用，吃后增加體內(nèi)尿酸和電解質(zhì)納.氯排泄，有助于降低尿酸的洗滌.曬干后煎服用，利尿效果更好。
6散瘀止痛八月炸果果實不僅可以作為水果生吃，還可曬干后作為藥物服用，具有散瘀止痛的作用，適宜脘脅脹痛，經(jīng)閉痛經(jīng)的癥狀，但孕婦要慎吃，以免對胎兒和自身健康不利。
7八月瓜禁忌1.忌吃多八月炸果味道甘甜，口感軟糯好吃，但一次吃一個左右即可，不可多吃，否則容易加重腸胃消化負擔(dān)，引發(fā)腹痛.腹脹.消化不利等不適癥狀。
2.體寒腹瀉的人們不能吃8月的水果性寒冷，吃了之后可以增加體內(nèi)的寒冷，如果自己是體寒或伴有腹瀉的人，就不能吃寒冷的食物，不重病情，影響身體的恢復(fù)。
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