国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		日常保健
	 > 		健康生活技巧
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        壯陽(yáng)效果如何最好
        
            
        
              
              健康生活技巧編輯
              
              
        
                177次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #壯陽(yáng)
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        如何達(dá)到最佳的壯陽(yáng)效果？壯陽(yáng)對(duì)男性來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)槟I陽(yáng)不足會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙，這不僅會(huì)影響健康，還會(huì)影響下半身的幸福。那么，如何達(dá)到最佳的壯陽(yáng)效果呢？
        34歲的大剛非常沮喪，性活力不足，腰膝酸軟，妻子下了最后通牒。醫(yī)生檢查他患有精神ED(勃起功能障礙)。由于年齡較小，醫(yī)生建議大剛采用心理學(xué)。 咨詢(xún)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)治療。因此，每周游泳和跑步三到四次已成為大剛的治療方法。經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的不懈鍛煉，大剛的性格越來(lái)越開(kāi)朗，性功能也得到了恢復(fù)，與妻子在一起 關(guān)系也一步步親密起來(lái)。怎樣運(yùn)動(dòng)才能壯陽(yáng)？讓我們一起來(lái)看看。
        堅(jiān)持鍛煉等于吃偉哥
        在 河南省中醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合生殖中心男科門(mén)診，孫自學(xué)教授為男性性功能障礙患者和前列腺疾病患者提供了十多個(gè)運(yùn)動(dòng)處方。他認(rèn)為，性不僅是一項(xiàng)技術(shù)工作，也是一項(xiàng)體力工作，特別是對(duì)于那些經(jīng)常在性模式中處于主動(dòng)和主導(dǎo)地位的男性，體力工作比女性要好。有一種流行的說(shuō)法是，男性一次性消耗的體力相當(dāng)于跑2公里。運(yùn)動(dòng)可以改善性功能，與天然的壯陽(yáng)藥相當(dāng)。
        男人要陽(yáng)剛，首先要改善心肺功能。早在中國(guó)古代醫(yī)學(xué)書(shū)籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有一種關(guān)于四肢的討論。要享受高質(zhì)量的性生活，首先要盡可能地調(diào)整身體，然后才能享受滿(mǎn)意的性生活。
        據(jù)說(shuō)希臘奧林匹亞山上刻著一句經(jīng)典的格言：你想成為一個(gè)合格的丈夫嗎？!對(duì)男人來(lái)說(shuō)，這句話(huà)可謂是不花錢(qián)的壯陽(yáng)良方。
        如果你想做好工作，你必須先利用其器械
        中年以后，工作壓力大，身體狀況下降，雄激素下降，性能力下降，但實(shí)際上這只是一種假ED。對(duì)那些假EE假EE。D對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，只要他們每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑或快走，至少每隔一天鍛煉一次，他們就能有效地改善性功能。換句話(huà)說(shuō)，這種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于服用偉哥。
        這種說(shuō)法不是夸大其詞，而是有科學(xué)依據(jù)的。陰莖勃起的過(guò)程是充血的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)可以保持陰莖周?chē)軙惩?。如果血液供?yīng)充足，陰莖勃起將強(qiáng)大。 原理與偉哥等藥物相同。運(yùn)動(dòng)還促進(jìn)睪酮分泌，睪酮是點(diǎn)燃性欲的燃料，使男性性充滿(mǎn)活力。此外，運(yùn)動(dòng)還促進(jìn)腎上腺素和一氧化氮等大量化學(xué)物質(zhì)的釋放，這些物質(zhì)是陰莖勃起的助推器。
        運(yùn)動(dòng)還可以改善心肺功能。孫自學(xué)教授說(shuō)：要想陽(yáng)剛，首先要改善心肺功能。當(dāng)心肺功能無(wú)法改善時(shí)，壯陽(yáng)弊大于利。運(yùn)動(dòng)不僅可以避免陽(yáng)痿，還可以避免心臟病。孫自學(xué)教授說(shuō)。
        此外，一種令人興奮的內(nèi)啡肽物質(zhì)可以在運(yùn)動(dòng)期間釋放，這也有利于增加性欲。運(yùn)動(dòng)還可以提高高血清高密度脂蛋白膽固醇水平，這也有利于增強(qiáng)性欲。
        鍛煉塑造一個(gè)更完美的身材。性學(xué)的一個(gè)基本原理是：一個(gè)人是否對(duì)自己的身體感到自信和自豪，直接影響他在性生活中的表現(xiàn)。健美無(wú)疑會(huì)讓人們更自信，在床上表現(xiàn)得更好。
        男人動(dòng)起來(lái)生活更精彩
        男人鍛煉得越好，性欲和性生活就越好。男性參加體育鍛煉后，很容易達(dá)到性高潮，性生活的頻率也會(huì)增加。
        一些調(diào)查機(jī)構(gòu)比較了已婚男性，發(fā)現(xiàn)每周鍛煉兩次、跑步或打網(wǎng)球的男性比不參加任何運(yùn)動(dòng)的男性有更高的性快樂(lè)感。其中，80%經(jīng)常鍛煉的男人說(shuō)，自從 從每周2～經(jīng)過(guò)三次鍛煉，性生活的信心增加了，性行為變得更加活躍。鍛煉增強(qiáng)腹部和臀部的肌肉彈性，使女性比以前更容易達(dá)到高潮。
        運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究表明，在有氧運(yùn)動(dòng)中，耐力運(yùn)動(dòng)最能提高性質(zhì)量，最典型的是慢跑和66%人類(lèi)生活質(zhì)量有所提高。美國(guó)是一個(gè)為期10年的項(xiàng)目 研究還發(fā)現(xiàn)，久坐男性患有ED比例最高，即使每天只快走或慢跑20~對(duì)E30分鐘，對(duì)E30分鐘D它有一定的逆轉(zhuǎn)作用。與不運(yùn)動(dòng)的人相比，往往是 E發(fā)生在每周跑步超過(guò)3小時(shí)的人身上D降低30的風(fēng)險(xiǎn)%性愛(ài)能力會(huì)年輕2左右~5歲。
        除了傳統(tǒng)意義上的游泳、騎自行車(chē)、跑步外，腰臂鍛煉也得到了證實(shí) 能有效提高男性的性能力。上海仁濟(jì)醫(yī)院男科教授王益新指出，男性在性行為中起著非常重要的作用，因?yàn)檫@些肢體部位是男性和女性生活中的主要部位 集中精力。因此，男性在性行為過(guò)程中要得心應(yīng)手，平日要注意上述肢體部位的運(yùn)動(dòng)。
        就像歌詞寫(xiě)的那樣:動(dòng)起來(lái)更精彩!男人們，為了美好的生活，立即采取行動(dòng)。
        壯陽(yáng)效果如何最好？除了運(yùn)動(dòng)，還有一些食物也有壯陽(yáng)作用!
        1、蝦
        蝦味道鮮美，具有補(bǔ)益和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘咸，性溫，具有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精、通乳的功效。任何長(zhǎng)期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補(bǔ)食品。人們經(jīng)常吃蝦，這有強(qiáng)身健體的作用。
        2、韭菜
        韭菜在民間有個(gè)名字叫壯陽(yáng)草，滋陰補(bǔ)虛的效果非常顯著。韭菜具有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等功效。
        3、松子
        松子是一種重要的壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為松仁味甘，性微溫，具有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，松仁含有更多的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用具有強(qiáng)身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強(qiáng)性功能等功能。是中老年人的滋補(bǔ)保健食品。對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、缺乏勃起能力的人有很好的療效。松子含油，能滋養(yǎng)肌膚，使肌膚細(xì)膩柔軟。
        以上是一些關(guān)于如何最好的壯陽(yáng)效果的介紹。我相信很多人都知道，除了鍛煉，壯陽(yáng)還需要注意日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣!
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問(wèn)答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      3個(gè)部位有炎癥，拖著不治或可“致癌”！務(wù)必盡早治療
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            牙齦癌一般能活多少年
                            兒童頭孢能吃3天以上嗎
                            耳硬化癥有什么癥狀
                            臨床如何治療腰間盤(pán)突出
                            腰椎狹窄必須手術(shù)嗎
                            上火嗓子疼吃什么藥好得快
                            抑郁癥白天重、晚上輕怎么辦
                            胃腸道紊亂是怎么引起的
                            過(guò)敏不能吃哪些食物
                            新生兒黃疸高對(duì)寶寶有什么影響
                            頭暈?zāi)X供血不足怎么治療
                            經(jīng)常做護(hù)理對(duì)皮膚好嗎
                            孕婦糖尿病篩查正常值是多少？
                            碘酒與碘伏有什么區(qū)別
                            二尖瓣換瓣手術(shù)成功率
                            瞳孔有黑點(diǎn)怎么回事
                            小寶寶可以吃芒果嗎
                            小兒咳喘推拿效果
                            突然眼花繚亂怎么回事
                            什么是新生兒消化道重復(fù)癥
                            雙腎偏小是怎么回事
                            眼皮痛腫了怎么回事
                            五年艾滋病就發(fā)作了正常嗎
                            中醫(yī)怎么治療銀病屑
                            乳腺癌的硬塊是什么樣的
                            膽紅素偏高能自己好嗎
                            線(xiàn)雕多久可以恢復(fù)原來(lái)的樣子
                            甲狀腺不好有什么癥狀
                            懷孕晚期可以吃李子嗎
                            左側(cè)胸腔積液怎么回事
                            龜齡集一般多少錢(qián)一盒的？
                            冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
                            吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
                            可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
                            抗干擾素的副作用
                            東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢
                            賴(lài)脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
                            利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
                            捷諾維用藥后可能會(huì)有什么不良反應(yīng)
                            參茸強(qiáng)腎片一盒價(jià)格多少錢(qián)？