男性小便有六個標(biāo)準(zhǔn) 男人小便怎么算正常？
健康生活技巧編輯
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男人小便有六個標(biāo)準(zhǔn)，你知道嗎？下面小編就來介紹一下男人小便有六個標(biāo)準(zhǔn)。
香港泌尿外科協(xié)會宣布了對前列腺和排尿的理解的調(diào)查。調(diào)查成功訪問了465名35歲以上的男性專業(yè)司機。近三名成年人不知道男性應(yīng)該1 幾分鐘內(nèi)完成；近5名成年人認為排尿時間比普通人長沒有問題；70%的成年人拒絕尋求治療，因為他們排尿時間長多數(shù)原因是他們不知道這是一種疾病。然而，進一步的體檢顯示，73%男性有前列腺增生的癥狀。在這方面，泌尿科專家和醫(yī)生建議，40歲以上的男性可以通過計算尿液時間來判斷自己是否有前列腺問題，如1分鐘內(nèi)是否能清除。
喝水后上廁所需要多長時間？社會上流行的尿多是腎虛、多喝多尿排毒等謠言。有道理嗎？以下是專家給出的健康小便的金標(biāo)準(zhǔn)。
一天小便幾次最正常嗎？
A、6次；B、7次；C、8次；D、9次
正確答案：C
專家分析：健康排尿標(biāo)準(zhǔn)為：每天8次，每次約300毫升，總量不超過3000毫升。如果不是由飲用水引起的8次以上，則稱為尿頻。許多人認為他們總是想小便，這一定是腎臟缺乏。事實上，大多數(shù)尿頻與腎臟無關(guān)。
尿頻多，但尿量少，可能是膀胱和尿道問題；不僅次數(shù)多，而且尿量多，可能是內(nèi)科代謝性疾病，如糖尿病或多尿癥。只有尿頻和尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白高，腎臟才有問題。
有些人排尿更多，因為他們總是感到尿意。此時，你可以檢查自己：尿意急，可能是膀胱過度活動；尿意隱隱，不太急，可能是由神經(jīng)過敏或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
最好晚上起幾次？
A、0次；B、1次；C、2次；D、3次
正確答案：B
專家分析:最佳比例是每天排尿8次，白天排尿7次，晚上排尿1次。
晚上起床太多，一種情況是睡覺前多喝水造成的。這是正常的，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，否則沒有必要故意減少晚上的飲用水。不要擔(dān)心晚上喝更多的水，早上起床眼睛和臉會腫脹，只有腎臟問題才會這樣，健康的腎臟會正常代謝，不會引起水腫。
許多老年人為了減少夜間起床，晚上不敢喝一點水，很長一段時間，但會使尿液很厚，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
另一種情況是，晚上喝不了多少水，總是晚上起床，就像白天尿頻一樣，每次尿量多，說明有內(nèi)科代謝性疾病；每次尿量少，說明膀胱和尿道有問題。
3.喝水后上廁所通常需要多長時間？
A、1030分鐘；B、3045分鐘；C，2小時45分鐘；D2小時以上
正確答案：B
專家分析：一般來說，體內(nèi)水的正常新陳代謝需要3045分鐘，相當(dāng)于學(xué)校上課的時間。然而，即使你選擇了這個問題中的其他選擇，它也不一定意味著你的身體，尤其是腎臟有問題。水在體內(nèi)的停留時間主要受兩個因素的影響，一個是吃咸的還是輕的。當(dāng)你吃得太咸時，排尿時間會更長，因為鹽會導(dǎo)致水在體內(nèi)滯留。
第二，你吃得多或少。宴會前什么都沒吃就倒啤酒，很快就想上廁所；吃東西，尤其是主食后喝酒，不容易小便。原因很簡單。食物像海綿一樣吸附水分，延長排出時間。
此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動后出汗，身體高度缺水，飲用水全部吸收，不易排出；天氣太冷，水很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，讓人們總是想上廁所。
正常尿液的顏色是什么？
A、淡茶色；B、無色；C亮黃色；，亮黃色；D、鮮紅色；E、醬油色；F、白色。
正確答案：A
專家分析：健康的尿液應(yīng)該是淡黃色和明亮的，就像你第一次泡茶一樣。當(dāng)你喝更多的水時，尿液也可能像開水一樣無色；當(dāng)你喝更少的水時，它就像啤酒的黃色。這些情況都很正常。
異常尿液包括以下幾種:亮黃色，說明尿液中含有黃疸，或補充維生素B2，即核黃素過多；鮮紅色，如洗肉水，說明尿液中有紅細胞，可能是腎外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結(jié)核藥影響；醬油色，尿液中有破紅細胞，也可能是腎炎；白色很少見，說明尿液中有乳糜，來自絲蟲病或腎淋巴管堵塞。
一天的尿量是多少？
A、100毫升；B、400毫升；C、1000毫升；D、1500毫升；E、3000毫升
正確答案：D
專家分析：我們每天排出的尿量約為1500毫升。這是正常的尿量，事實上，只要每天的尿量超過400毫升，小于3000毫升就沒有大問題。
少于400毫升被稱為少尿癥，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多數(shù)是急性腎功能衰竭；超過3000毫升被稱為多尿癥，主要是糖尿病或尿崩癥等內(nèi)分泌疾病，也可能是精神性口渴。此外，慢性腎功能衰竭患者也可能有更多的尿液，特別是在夜間。
認為多喝水多排尿可以解毒，完全是誤解。只要排尿量在正常范圍內(nèi)，就足以排出體內(nèi)毒素，沒有必要故意多喝水。
健康的尿液是什么樣的？
A、渾濁；B、澄澈；C、氣味濃；D、氣味淡；E、泡沫多；F、泡沫少
正確答案：B、F
專家分析：淡黃色、清澈、明亮無疑是健康排尿的重要標(biāo)準(zhǔn)。但你不必太擔(dān)心渾濁的尿液。特別是當(dāng)天氣涼爽時，尿液放置一段時間后很容易變得渾濁。即使放置很長時間，尿盆底部也會出現(xiàn)白色沉淀物，這通常是尿液中鹽的結(jié)晶，這與腎病無關(guān)。
尿液中有很多泡沫，所以你應(yīng)該及時去醫(yī)院做尿檢。如果有蛋白尿，可能是腎病引起的；但如果尿檢中沒有蛋白質(zhì)，這種泡沫并不異常。
臨床上，尿液的氣味很少被用來區(qū)分是否健康，所以你不必太注意尿液的味道，除非你的尿液有一種奇怪的爛蘋果味，這可能是糖尿病的跡象。
巧排殘尿：
如果尿液排不排出，很容易誘發(fā)尿路感染，成為疾病的主要禍根。專家介紹了一些技巧：
小便后，用手指擠壓陰囊和肛門之間的會陰。這不僅可以排出殘留的尿液，而且對前列腺炎患者也有好處。
經(jīng)常提肛，增強會陰肌肉和尿道肌肉的收縮力，促進殘尿盡快排出。
男性最好的排尿方式：蹲排尿注意
對于男性來說，如果你能像女性一樣蹲著排尿，你就不會患癌癥。原來蹲式排尿會引起一系列肌肉運動及其相關(guān)反射，加速腸道廢物的清除，縮短糞便在腸道的停留時間，減少硫化氫、消炎、糞臭素等致癌物的重吸收，從而保護腸粘膜免受致癌物的毒害。相關(guān)調(diào)查顯示，蹲式排尿男性的癌癥率低于站立排尿男性40%，這也是印度男性腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
男性尿分叉說明了什么？
很多男人都很關(guān)心尿分叉。尿分叉的現(xiàn)象說明了什么樣的身體狀況？尿分叉可能是什么病？
尿分叉分為兩類，一類是偶類，屬于生理性尿分叉；另一種是長期尿分叉，屬于病理性尿分叉。
偶爾或暫時，這主要與疾病無關(guān)，主要是由于尿道或尿道開口暫時堵塞，如整夜尿積聚在膀胱內(nèi)，膀胱壓力大，排尿力大，使尿道形狀暫時改變，導(dǎo)致尿分叉。此外，男性射精后，由于部分精液仍殘留在尿道中，海綿體充血尚未完全消失，導(dǎo)致尿流不良。這些情況都是暫時的排尿變化，不是病態(tài)的，毫無疑問。
病理性尿分叉是一種常見或長期的排尿分叉，可能與某些疾病有關(guān)。長期排尿分叉主要是由于后尿道或尿道口狹窄，或由于慢性炎癥后形成疤痕，導(dǎo)致尿液不能順利排出。在急性尿道炎和前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹和分泌物增加，分叉現(xiàn)象會影響尿液的通暢性。
男人如何正確小便？
一、排尿前深呼吸
排尿前要放松，深呼吸，排尿自然通暢。排尿時最好不要急著用力，以免增加腹壓，增加前列腺負擔(dān)。
二、做小動作
如果小便時不能完全排空，可以按摩小腹或手指擠壓陰囊和肛門之間的會陰，這樣不僅可以排出殘留的尿液，還有利于前列腺炎患者。
排尿后不要立即坐著
因為后尿道內(nèi)外括約肌閉合，前列腺尿道形成閉合腔。如果立即坐著，會增加腔內(nèi)壓力，導(dǎo)致尿液反流，誘發(fā)前列腺炎。
四、掌握排尿時間
正常男性白天平均每2小時排尿一次，共4小時―六次；晚上睡覺后最好有一次。但這取決于具體情況。例如，過多的飲用水和精神緊張會導(dǎo)致尿頻；出汗過多會導(dǎo)致排尿次數(shù)減少，這是一種生理現(xiàn)象。不要憋尿。如果可能的話，最好每小時排尿一次。你可以及時排出體內(nèi)毒素。
男人小便有六個標(biāo)準(zhǔn)，男人在生活中注意到這些細節(jié)嗎？
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