国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁(yè)
	 > 		日常保健
	 > 		健康生活技巧
		
            
        
      
        
        
        
          
        
            
        男女性愛(ài)有哪些姿勢(shì)？哪種男女性愛(ài)姿勢(shì)最舒服？
        
            
        
              
              健康生活技巧編輯
              
              
        
                844169次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #性愛(ài)
                            #男女
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        男人和女人的性愛(ài)姿勢(shì)是什么？男人和女人的性愛(ài)需要掌握各種各樣的姿勢(shì)，以感受到性的美。那么，男人和女人的性愛(ài)姿勢(shì)是什么呢？下面為您介紹。
        男女性愛(ài)有哪些姿勢(shì)？
        姿勢(shì)一：男上位
        初次性生活時(shí)，建議以傳統(tǒng)男上式為宜，有利于性愛(ài)的順利進(jìn)行。很多女性也喜歡這種處在軟床和男人強(qiáng)壯身體間被緊緊包圍的感覺(jué)——愜意、暖和、舒適和安全。如果想懷孕，還可以墊高女方臀部，以使精液貯留于陰道后穹窿。
        姿勢(shì)二：女上位
        女上位是指男性仰臥于床上，女性坐于男性雙腿之上，雙腿跨騎在男性腰部進(jìn)行性愛(ài)。當(dāng)夫妻或情侶面對(duì)面交合時(shí)，可以相互凝視，能增進(jìn)彼此親密感。
        女上位也可以演變?yōu)椴煌姆绞?，女上位時(shí)女性腿可以是跪式，分別放在男性身體兩側(cè)，身位可以直立、后仰或腑臥于男性胸前，雙上臂可置于男性雙肩之前或兩側(cè)腋下，也可在后仰時(shí)支撐于雙側(cè)。
        姿勢(shì)三：后入式
        男性從后面進(jìn)入女伴身體，不僅結(jié)合緊密，還有利于刺激G點(diǎn)。為避免摩擦皮膚和膝蓋酸痛，女性不妨在胸腹部下面墊個(gè)枕頭，雙腿盡量伸直不要彎曲，既能讓身體充分放松，還能愛(ài)撫刺激陰蒂。
        姿勢(shì)四：坐位式
        坐位性交可以發(fā)生在任何地點(diǎn)，不需要舒適的床褥和臥室。并且坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢(shì)。
        坐位性交不完全局限在臥房之中，如夫妻觀看浪漫的愛(ài)情影視作品時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的性愛(ài)沖動(dòng)，此時(shí)在沙發(fā)上發(fā)生性交行為是完全正常的，甚至不影響對(duì)電影的欣賞。
        姿勢(shì)五：站立式
        站立性交可以是面對(duì)面，或男性面對(duì)女性背部。面對(duì)面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤(pán)于男性腰間。面對(duì)面站式性交會(huì)為女性帶來(lái)極大的陰蒂刺激，可以有強(qiáng)烈的擁抱。
        二、幾個(gè)技巧讓夫妻生活充滿激情和美好
        1.性愛(ài)前不要吃飽。燭光晚餐確實(shí)增添了浪漫，但吃得太油太飽容易導(dǎo)致昏昏欲睡，胃會(huì)與性器官競(jìng)爭(zhēng)血液。過(guò)量飲食不僅會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀，影響性快感。因此，如果你想有更好的性生活，你應(yīng)該在性生活前避免吃大餐。性和運(yùn)動(dòng)一樣，最好等兩個(gè)小時(shí)。
        2.試試女性的優(yōu)勢(shì)。性的姿勢(shì)與快樂(lè)密切相關(guān)。女性的優(yōu)勢(shì)很容易讓女性更快地達(dá)到高潮。同時(shí)，它可以幫助男性減少早泄，使性生活更持久。建議你在新的一年里從改變新的姿勢(shì)開(kāi)始。
        3.不要熬夜，睡足覺(jué)。為了增強(qiáng)性的持久性，我們必須防止睡眠不足。夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性應(yīng)避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因?yàn)樗呤亲畋阋恕⒆罡咝У男怨δ鼙＝》椒ā?/p>
        4.夫妻按摩。夫妻之間的充分按摩不僅有助于促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加性激素的釋放。奇妙的性必然是自然的。
        5.保持健康的體重。太重或太輕都會(huì)影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助于提高性能力，增強(qiáng)性自信。你可以根據(jù)你的年齡計(jì)算你的標(biāo)準(zhǔn)體重。
        6.吃足夠的蛋白質(zhì)。通過(guò)飲食攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于獲得氨基酸，幫助你更好地完成性活動(dòng)。雞蛋白、低脂牛奶和乳制品、魚(yú)、雞等食物富含蛋白質(zhì)。
        7.保持臥室溫暖。研究發(fā)現(xiàn)，臥室溫暖，性更好。臥室溫度相對(duì)較高，有助于血管擴(kuò)張，增加全身血流(尤其是性器官)。
        8.經(jīng)常做伸展運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常伸展腿部和手部肌肉有助于避免性行為時(shí)的肌肉痙攣。伸展也是預(yù)防各種原因引起的肌肉疼痛最簡(jiǎn)單、最簡(jiǎn)單的方法。
        9.保持活躍。性是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，但也是一項(xiàng)體力活動(dòng)。為了持續(xù)性愛(ài)，能量是必不可少的。為了獲得足夠的能量，我們只能通過(guò)日常鍛煉。定期鍛煉可以提高耐力和爆發(fā)力，從而提高性質(zhì)量。原因是積極鍛煉可以改善性耐力，促進(jìn)血液循環(huán)。
        10.鍛煉盆腔肌肉。盆腔肌肉在性生活中起著重要作用。增強(qiáng)盆腔肌肉可以提高性耐力，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
        11.講肉笑話。夫妻之間講肉笑話和色情笑話有助于延長(zhǎng)性時(shí)間。性必須枯燥。適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新有助于延緩射精，提高性滿意度。
        12.放慢節(jié)奏。男性在快速射精前適當(dāng)放慢性交節(jié)奏，有助于延長(zhǎng)性交時(shí)間，避免早泄。
        13.增加性數(shù)量。熟能生巧，性也需要大量的練習(xí)。經(jīng)常做愛(ài)不僅會(huì)讓你成為性專家，還會(huì)幫助你訓(xùn)練性耐力。
        14.男人出汗。在性愛(ài)的過(guò)程中，女人喚起的時(shí)候是男人出汗的時(shí)候。這時(shí)，男人會(huì)釋放更多的雄激素，這本身就是女人的生物磁鐵。
        15.經(jīng)常練習(xí)蹲姿。蹲姿有助于增強(qiáng)男性的性功能，因?yàn)槎鬃丝梢蕴岣咄炔考∪獾牧α亢湍土?，使臀部更?qiáng)壯、更性感。初學(xué)者可以每天練習(xí)蹲姿，然后逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，做蹲姿或單腿蹲姿，效果更好。
        16.消除焦慮壓力。許多人擔(dān)心他們的性生活太快，無(wú)法在床上滿足伴侶，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮和巨大的心理壓力，從而在性生活過(guò)程中表現(xiàn)不佳，影響性生活質(zhì)量。只有保持放松，性才質(zhì)量會(huì)更高。
        17.安排度假。假期是最放松的時(shí)刻。沒(méi)有工作、金錢(qián)和孩子的壓力，空間轉(zhuǎn)換可以帶來(lái)更多的激情，留下美好的性記憶。
        18.準(zhǔn)備潤(rùn)滑劑。潤(rùn)滑劑不是專門(mén)為老年人使用的，年輕人也需要。天氣干燥，心情不好，月經(jīng)周期可能導(dǎo)致陰道干燥，緊急情況下準(zhǔn)備一瓶。
        19.交流幻想。試著在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候告訴對(duì)方你的性幻想，問(wèn)對(duì)方你的想法。如果你們都想練習(xí)，一起試試。
        三、利用安全期避孕注意事項(xiàng)
        1.安全期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。
        2.由于女性的生理周期會(huì)受到情緒和疾病的影響，安全期避孕失敗率較高，建議與其他避孕方法結(jié)合使用。
        3.安全期避孕不適用于月經(jīng)周期低于21天、高于35天、產(chǎn)后或哺乳期婦女。
        4.安全期避孕前，建議記錄下半年月經(jīng)周期，了解月經(jīng)規(guī)律。
        5.除計(jì)算安全期外，排卵日期還應(yīng)結(jié)合測(cè)量基本體溫和觀察白帶變化來(lái)確定，以便更好地判斷避孕的安全期。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點(diǎn)擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關(guān)問(wèn)答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      老祖宗用了幾百年的“美白方”，到底神奇在哪里？
      
    
        
      
        
  
        

        
        
                

        
                
                
                
        
        

        
                
        
          
        最新推薦
        
          
        
            
        
                            小孩肺炎不能吃什么食物和水果
                            女性40歲了經(jīng)常頭暈是怎么回事
                            右側(cè)上頜竇見(jiàn)小囊性灶是什么
                            乳腺增生調(diào)理的好處
                            神經(jīng)痛會(huì)引起哪些部位疼痛呢
                            子宮肌瘤是什么病引起的
                            乳腺有增生可以消除
                            膝蓋手腳關(guān)節(jié)疼是什么病引起的
                            脖子淋巴管炎的癥狀
                            神經(jīng)鞘瘤良性和惡性的區(qū)別是什么
                            生殖細(xì)胞瘤是什么癥狀
                            扁桃體炎多久能消腫
                            什么食物可以防治乳腺增生
                            轉(zhuǎn)氨酶升高肝功異常
                            急性非閉塞性腸系膜缺血嚴(yán)重嗎
                            平時(shí)怎么護(hù)理包皮過(guò)長(zhǎng)
                            肺結(jié)節(jié)是什么原因造成的 嚴(yán)重不嚴(yán)重呢
                            肺氣腫能活多久哦
                            乳腺腫瘤的早期癥狀
                            治療閉經(jīng)失眠的中藥方子
                            外傷性鼻中隔偏曲
                            宮頸炎要塞什么婦科藥
                            手壁關(guān)節(jié)痛該怎么辦呢
                            缺血缺氧性腦病能治好嗎
                            膽結(jié)石和膽囊結(jié)石一樣嗎
                            支氣管肺炎用什么藥好得快
                            下腹部絞痛一陣一陣的痛
                            什么叫慢性支氣管炎 它的主要病變有哪些
                            包皮過(guò)長(zhǎng)如何使包皮變短
                            食道反流伴胃息肉怎么治療
                            熊膽粉治療咽喉腫痛嗎 有什么服用禁忌
                            納信得一個(gè)療程是多久
                            溴吡斯的明片是口服吃嗎?每天要吃幾片
                            妥塞敏的作用和功效是什么
                            蕁麻疹丸每天要吃幾次
                            十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
                            驅(qū)白巴布期片吃后會(huì)有副作用嗎
                            癲癇康膠囊正確的用法是怎樣的  成份中有哪些
                            邁普新的用法用量是什么
                            諾和銳(筆芯)用法是什么?每天要用藥幾次