堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)會(huì)瘦嗎?母乳喂養(yǎng)的好處都有哪些
婦幼保健編輯
關(guān)鍵詞： #母乳 #母乳喂養(yǎng)
婦幼保健編輯
堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)會(huì)瘦嗎?？ 很多剛剛生完小孩的女性因?yàn)榧庇诨謴?fù)產(chǎn)前的苗條身材就一味節(jié)食，這種做法顯然弊大于利。一方面盲目通過(guò)控制食量減輕體重效果不佳，另一方面還會(huì)導(dǎo)致母乳中的營(yíng)養(yǎng)不足，對(duì)嬰兒的發(fā)育造成不良影響。她們不知道母乳喂養(yǎng)能減肥，為此，正在哺乳期的女性一定要保證自己從食物中獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，然后通過(guò)母乳喂養(yǎng)嬰兒來(lái)達(dá)到產(chǎn)后減肥的目的。
母乳喂養(yǎng)能減肥，而且還有很多好處。
1.寶寶的吸吮過(guò)程反射性地促進(jìn)母親催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)母親子宮的收縮，能使產(chǎn)后子宮早日恢復(fù)，從而減少產(chǎn)后并發(fā)癥。
2.有利于消耗掉孕期體內(nèi)堆積的脂肪，促進(jìn)母親形體恢復(fù)。
3.母乳喂養(yǎng)在某種程度上可抑制排卵和月經(jīng)的到來(lái)，可達(dá)到產(chǎn)后避孕的目的。
4.母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，媽媽和寶寶肌膚、目光、語(yǔ)言的接觸與交流，可促進(jìn)母親與寶寶親子感情的建立，也可使媽媽得到心理上的滿足。
5.降低母親乳腺癌與卵巢癌發(fā)生的可能。
6.母乳中幾乎無(wú)菌，可直接喂哺，不易受污染，溫度適宜，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便、衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)，可以在一定程度上減輕家庭育兒的壓力。
母乳喂養(yǎng)能減肥，而且母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性與產(chǎn)后使用非母乳方式喂養(yǎng)嬰兒的女性相比減肥速度更快，效果更顯著，因此，用母乳喂養(yǎng)嬰兒的女性不必?fù)?dān)心產(chǎn)后無(wú)法恢復(fù)身材，相反，為了確保嬰兒能夠從母乳中吸收到足夠的養(yǎng)分，母親必須從食物中吸收多種營(yíng)養(yǎng)。
母乳喂養(yǎng)能減肥，建議哺乳期女性多吃水果和蔬菜，適當(dāng)減少脂肪的攝入量，堅(jiān)持飲用脫脂牛奶，盡量避免食用經(jīng)過(guò)加工的奶酪，限制攝入的面包數(shù)量，還有就是至少應(yīng)該保證每?jī)商焐⒉桨雮€(gè)小時(shí)。
延伸閱讀
相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦
-
膽汁酸高可以喂母乳嗎
-
麥乳精和甜煉乳能否代替母乳
-
隆胸可以母乳喂養(yǎng)么
-
隆胸可以母乳喂養(yǎng)么
-
哺乳期吃冰糕對(duì)母乳有影響嗎
-
假體隆胸可以母乳喂養(yǎng)嗎
-
假體隆胸可以母乳喂養(yǎng)嗎
-
豐胸后可以母乳喂養(yǎng)嗎
-
豐胸后可以母乳喂養(yǎng)嗎
-
假體隆胸可以母乳喂養(yǎng)嗎?
-
假體隆胸可以母乳喂養(yǎng)嗎?
-
不吃母乳胸會(huì)變小嗎
-
新生兒喂母乳出生7天沒(méi)有排大便怎么辦？
-
新生兒黃疸與母乳有關(guān)系嗎
-
新生兒黃疸與母乳有關(guān)系嗎
-
新生兒吃母乳大便是什么樣的
-
小三陽(yáng)患者可不可以母乳
-
甲亢TSH有點(diǎn)低可以讓孩子吃母乳嗎
-
甲減喂母乳會(huì)傳染嗎
-
甲減媽媽母乳注意事項(xiàng)
.jpg)
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
甲減是由什么原因引起
怎樣調(diào)理腸道功能
恐懼癥應(yīng)該怎么治療
切雙眼皮修復(fù)手術(shù)多少錢(qián)
掏耳朵會(huì)把鼓膜碰壞嗎
肺癌免疫治療有效嗎
心臟抽痛怎么治療
手指骨關(guān)節(jié)炎用什么藥
屁股溝長(zhǎng)疙瘩是什么
胸椎管狹窄有什么樣的特征
梅毒和霉菌的區(qū)別
寶寶拉肚子幾天了吃藥不見(jiàn)好該怎么辦
黃疸分類(lèi)及臨床表現(xiàn)
取硅油后視力會(huì)清晰嗎
懷孕初期喝了紅酒有事嗎
腎病為什么要吃激素
腿骨折多長(zhǎng)時(shí)間能好
轉(zhuǎn)氨酶55嚴(yán)重嗎
過(guò)敏性哮喘人群要注意的5類(lèi)食物
腱鞘囊腫怎么治療好
一周寶寶發(fā)燒怎么辦
富貴包貼膏藥有用嗎
頸椎病的主要診斷依據(jù)
急性冠周炎是什么病，能治好嗎
icl晶體植入后遺癥
老年癡呆怎么護(hù)理照顧才對(duì)老人比較好
麻風(fēng)腮疫苗是什么
闌尾炎手術(shù)幾小時(shí)結(jié)束
月經(jīng)期可以吃甘蔗和橘子嗎
健脾補(bǔ)腎益氣除濕，這些中成藥你值得擁有！
龜齡集一般多少錢(qián)一盒的？
冠心七味片心絞痛吃了管用嗎，是怎么服用的呢
吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
抗干擾素的副作用
東方人頸椎治療儀的不良反應(yīng)有沒(méi)有呢
賴(lài)脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
捷諾維用藥后可能會(huì)有什么不良反應(yīng)
參茸強(qiáng)腎片一盒價(jià)格多少錢(qián)？
