【陽光抑郁癥】什么是陽光抑郁癥？陽光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？
情感心理編輯
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抑郁癥近幾年不斷出現(xiàn)在大眾的視野，無論是普通人亦或是明星，都可能患抑郁癥，被抑郁癥折磨，有的甚至為此結(jié)束了生命。抑郁癥的種類有很多，陽光抑郁癥就是其中之一。那么什么是陽光抑郁癥？陽光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)呢？
什么是陽光抑郁癥？
陽光抑郁癥患者表面上看起來很開心，也能讓周圍的人開心。然而，當(dāng)他們獨(dú)處時(shí)，他們會(huì)感到沮喪、憤怒和委屈。陽光抑郁癥患者往往隱藏自己的真實(shí)情緒，長期無法發(fā)泄情緒。從長遠(yuǎn)來看，他們會(huì)有很大的壓力。
陽光抑郁癥患者在別人面前陽光明媚?？鞓?，但在家人面前會(huì)突然生氣，后悔；這種疾病可能會(huì)導(dǎo)致其他精神疾病，不僅是心理方面，身體也會(huì)有很大的影響，嚴(yán)重的幻覺，所以盡快治療。
陽光抑郁癥患者可以在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以及一些物理治療方法。更多的體育鍛煉對預(yù)防甚至消除抑郁癥都非常有效。事實(shí)上，當(dāng)我們沒有生病時(shí)，我們應(yīng)該預(yù)防它，并保持樂觀的態(tài)度。
注意事項(xiàng)
患有陽光抑郁癥，注意飲食，少喝咖啡，濃茶。不要經(jīng)常獨(dú)自一人，學(xué)會(huì)和別人在一起，多說話，談?wù)撘恍┛鞓返脑掝}，可以幫助你忘記憂郁，避免長時(shí)間獨(dú)居。
陽光抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)
一、陽光抑郁癥的前兆表現(xiàn)
陽光抑郁癥的主要前兆是，這些患者通常會(huì)隱藏自己最真實(shí)的情緒，即使他們焦慮不安。不滿，只會(huì)向別人展示他們陽光的一面，因?yàn)殚L期不能發(fā)泄內(nèi)心的負(fù)面情緒，積累會(huì)形成巨大的壓力，非常痛苦，經(jīng)常感到身心特別疲勞，不能安全入睡，不喜歡聚集，更喜歡一個(gè)人發(fā)呆等等。
三、陽光抑郁癥前期癥狀分析
1.精神遲鈍?；颊呔?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)明顯抑制，聯(lián)想困難。言語減少，聲音低沉，行動(dòng)緩慢。有時(shí)候閉門獨(dú)處，對家庭漠不關(guān)心，無法學(xué)習(xí)。工作，不能做家務(wù)，嚴(yán)重的不說話。不要?jiǎng)?。不要吃東西。不要喝酒。
2.思維緩慢。自我評價(jià)下降，表現(xiàn)思維能力下降，患者往往覺得思維慢，大腦不好，各方面能力下降，往往內(nèi)疚和悔恨，自我評價(jià)太低。
3.情緒障礙。患者心情不好，情緒低落，或焦慮。易怒。坐立不安，對日常活動(dòng)失去興趣，失去快樂，整天皺眉，擔(dān)心，精力減退，經(jīng)常感到持續(xù)的疲勞。
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