男人陽痿吃什么食物比較好？泥鰍可以養(yǎng)腎生精嗎？
男性疾病編輯
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無論什么時候人們應(yīng)該注意飲食，良好的飲食方法也有利于人們的身心健康，特別是在未來患有男性疾病的人是了解陽痿的出現(xiàn)會給自己什么傷害，那么，男性陽痿患者應(yīng)該吃什么呢？以下是一個具體的答案。
開心果每100克含維生素E19.36毫克，蛋白質(zhì)20。6毫克，含鐵4.4毫克不僅是一種美味的零食，也是一種很好的營養(yǎng)產(chǎn)品。中國古代醫(yī)學(xué)家早就知道開心果的治療和保健效果。例如，元代太醫(yī)忽思慧認(rèn)為開心果有"調(diào)中順氣"的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫(yī)學(xué)家李時珍認(rèn)為，開心果可以"去冷空氣，讓人肥胖"，"治腰冷"，"多用于房中術(shù)"，提示開心果具有很好的補(bǔ)腎壯陽功能。清代醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏認(rèn)為，開心果可"滋肺金、定喘急、長期食利人"?？梢姡_心果不僅能讓人心情愉快，還能補(bǔ)肺腎。
研究指出，患有ED男性每天吃100克，也就是兩個開心果，正常飲食保持不變，3個月后勃起功能明顯增強(qiáng)。
在所有堅(jiān)果零食中，開心果還是脂肪含量和熱量最低的。一把帶殼開心果(30顆左右)其熱量僅為100卡路里。食用14顆杏仁或者11顆腰果，人體就攝入了同等熱量。與其他堅(jiān)果相比而言，開心果零食往往都是帶殼的，剝殼的過程同樣減緩了進(jìn)食過程。兩項(xiàng)最近的研究表明，吃完的開心果殼會給人一種"吃了很多"視覺上，吃帶殼開心果的受試者攝入的卡路里比直接吃開心果的受試者低得多。開心果富含蛋白質(zhì)，也會讓人感覺更飽。
泥鰍
泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。味甘平，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。
雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，性生活后恢復(fù)活力"還原劑"。夫妻做愛前，應(yīng)多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。
驢肉
驢肉味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心除煩的功效。驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨?？芍委熽栶?、腰膝酸軟等疾病。
淡菜
淡菜是北方的海紅，含有厚蛋白、碘、碘B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功能。
以上是關(guān)于男性陽痿后的飲食，我相信每個人都有一個全面的了解，同時專家也應(yīng)該提醒男性身體是他們平時必須注意他們的身體變化，當(dāng)確診陽痿后人們也應(yīng)該選擇有利于他們身心健康的食物，以確保健康。
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