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失眠熬夜熊貓眼如何消除？如何有效消除眼袋和黑眼圈？

眼科編輯

279次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-06-07 12:36:19

關(guān)鍵詞： #失眠 #熬夜

加班，熬夜，失眠真的很煩人，第二天會(huì)有黑眼圈，疲憊的眼袋，顯然很生氣，但也帶熊貓眼去上班，很多人說(shuō)無(wú)助嗎？為此，小邊整理了最完整的消除眼袋，黑眼圈的方法，這樣做可以給你最明亮和干凈的眼睛！

黃瓜片

將冰鎮(zhèn)的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩只眼睛上，閉眼輕敷15分鐘后將黃瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。建議冰箱里可長(zhǎng)期存放黃瓜，這樣每次敷眼睛都很方便。

勺子

將兩把勺子放在冰水里5分鐘，或者放在冰箱里1小時(shí)，直到完全冷卻。用勺子的凸面輕輕按壓眼睛，5分鐘后移除。幾天后，所有的黑眼圈都消失了！

茶水

將一小杯茶放入冰箱冷凍約15分鐘，然后用一小塊棉墊浸泡在茶中，然后敷在眼瞼上，可以去除眼袋，減少眼袋水腫。

冰塊

冰塊用干凈的塑料袋包裹，輕輕放在眼睛上。冷觸能迅速消除眼袋。建議每次敷15分鐘。

蛋清

取雞蛋中的蛋清，均勻涂抹在眼袋上。蛋清液體干燥后，皮膚會(huì)緊繃，蛋清會(huì)在10-15分鐘洗掉。這種方法對(duì)去除眼袋和美白眼瞼有很好的效果。

眼部按摩

按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，加速血液循環(huán)，可以緩解眼睛水腫的問(wèn)題。睡覺(jué)前最好用無(wú)名指輕輕按壓眼睛和腹部中央10次，每天晚上堅(jiān)持下去。

食療

日常飲食中注意少吃鹽、咖啡、酒等物品，多喝牛奶，多吃動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆等食物，能為眼組織細(xì)胞的再生提供營(yíng)養(yǎng)，有利于消除眼袋

改變睡姿

側(cè)臥只會(huì)使眼袋更嚴(yán)重。如果睡覺(jué)時(shí)選擇平躺，可以減輕身體對(duì)眼睛的壓力，防止眼睛周?chē)[。

失眠熬夜

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