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        喝茶對(duì)身體健康有什么好處？茶葉可以抑制惡性腫瘤嗎？
        
            
        
              
              女性營養(yǎng)飲食編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #腫瘤
                            #身體
                            #惡性腫瘤
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        茶是世界上最受歡迎的飲料。根據(jù)科學(xué)測(cè)量，茶含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素、茶多酚、咖啡因、脂多糖等約300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮各種醫(yī)療保健和藥理作用。那么，喝茶對(duì)你的健康有什么好處呢？
        提高肌肉耐力
        茶含有一種叫做兒茶素的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，提高肌肉耐力，幫助對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。經(jīng)常喝綠茶，效果最明顯。
        抵抗紫外線
        茶多酚是一種水溶性物質(zhì)。用茶洗臉可以去除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、消毒、抗皮膚老化的作用，但也有助于減少紫外線對(duì)皮膚的損害，是一種天然的防曬霜。
        預(yù)防齲齒
        喝茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大的好處。根據(jù)英國的一項(xiàng)調(diào)查，經(jīng)常喝茶的兒童齲齒可以減少60%。
        抑制腫瘤
        茶能抑制惡性腫瘤，喝茶能明顯抑制癌細(xì)胞的生長。
        抗衰老
        喝茶可以抑制細(xì)胞衰老，延長壽命。茶葉的抗老化作用是維生素e的18倍以上。
        抑制心血管疾病
        茶多酚有助于局部調(diào)節(jié)大腦，提高記憶力和學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，特別是老年人的認(rèn)知障礙。
        改善記憶力
        茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG、EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于抑制這種斑狀增生，降低血凝度增強(qiáng)的纖維蛋白原，清除血凝，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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