孕婦吃番石榴好嗎？番石榴具有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #營(yíng)養(yǎng)
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孕婦吃番石榴好嗎？
可以。
孕婦可以吃番石榴。番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，具有以下優(yōu)點(diǎn)：
首先，番石榴是一種味道更好的食物。甜多汁，果肉光滑。適當(dāng)食用番石榴可收斂止瀉，緩解食欲不振、消化不良等癥狀。
第二，番石榴有生津止咳的作用。在妊娠早期，一些孕婦可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲勞、厭惡油膩等癥狀，這有助于緩解嘔吐癥狀。同時(shí)，番石榴中有許多提取物，如單體黃酮，具有明顯的降血糖作用，可緩解妊娠期高血壓等癥狀。但在購(gòu)買番石榴時(shí)，一定要注意選擇飽滿圓潤(rùn)的番石榴。假如有質(zhì)量問題，最好不要吃。不要儲(chǔ)存太久，以免胃腸道反應(yīng)。
哪種人不適合吃番石榴
常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多了容易便秘生氣，吃多了要控制重量。
注：番石榴可生吃，能滋養(yǎng)肌膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，特別適合女性，但高血糖患者、肥胖患者食用。
3.番石榴籽多，支氣管疾病患者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引起疾病。
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