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兒童游泳的注意事項(xiàng)有哪些？?jī)和斡咀詈米⒁?個(gè)事項(xiàng)

生活保健編輯

269次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-07-29 11:00:31

關(guān)鍵詞： #游泳 #兒童

因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/9ri8cjffk3iizjb.html" target="_blank">游泳對(duì)人體有很多功效，不但能提高人體心肺功能，而且還能起到美體塑身的效果，許多人都喜歡在夏季的時(shí)候去游泳，包括一些還在成長(zhǎng)中的兒童，現(xiàn)在許多人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到游泳對(duì)孩子同樣有很多好處，不但能提高孩子的抗病能力，而且對(duì)孩子發(fā)育有很多的好處，但是兒童游泳時(shí)注意事項(xiàng)有哪些呢!

孩子游泳過(guò)程的注意事項(xiàng):

⑴孩子游泳須有家長(zhǎng)的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

⑵在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。

⑶孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

⑷孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

⑸孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

⑹泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

⑺結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。

⑻游泳后還要?jiǎng)?wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過(guò)敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白粉對(duì)牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

⑼孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。

雖然游泳對(duì)孩子有很多好處，但一定要以安全為前提，選擇比較好的游泳池，不要到不正規(guī)的地方去游泳，另外最好有人陪護(hù)。游泳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，如果太長(zhǎng)的話可能會(huì)出現(xiàn)疲勞，對(duì)孩子影響比較大，準(zhǔn)備一些水，方便隨時(shí)補(bǔ)充。

游泳兒童

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