天天拉肚子會(huì)瘦嗎？拉肚子減的不是"肥"
減肥經(jīng)驗(yàn)編輯
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有些人希望通過(guò)減肥藥來(lái)達(dá)到瘦肚子的作用，減肥藥里面往往含有一些引起腹瀉的物質(zhì)，吃了這樣的減肥藥，容易引起拉肚子，很多人以為這樣就能夠達(dá)到減肚子的作用，其實(shí)這完全是減肥的誤區(qū)，不但效果不明顯，對(duì)于身體的健康危害也是比較大的，尤其是如果天天拉肚子，容易引起電解質(zhì)紊亂，容易引起慢性腹瀉等危害。
一、天天拉肚子會(huì)瘦嗎?千萬(wàn)不要走入拉肚子減肥的誤區(qū)
1、效果不明顯
其實(shí)拉肚子并不能直接起到減肥的作用，一般拉肚子都是消化功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的，而且引起拉肚子的情況有很多種，拉肚子對(duì)人的身體本來(lái)就不好，很容易出現(xiàn)脫水的情況，雖然我們會(huì)發(fā)現(xiàn)可能有人在某一段時(shí)間拉肚子好像是變瘦了，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)也變差了很多，所以不要嘗試去拉肚子來(lái)減肥。
2、拉肚子減的不是"肥"
拉肚子減肥嗎?拉肚子減的不是"肥"。春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引起腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時(shí)正確的對(duì)待，再加上天氣炎熱等因素，很容易導(dǎo)致身體脫水。有的人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，卻不知道頻繁腹瀉排去的是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。
嚴(yán)重的腹瀉還會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。如果急性腹瀉治療不徹底，或者延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。有些急于減肥的女性甚至熱衷于服用一些"排毒"產(chǎn)品。
而大多數(shù)所謂的"排毒"產(chǎn)品，其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過(guò)刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過(guò)腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康造成嚴(yán)重的安全隱患。
3、拉肚子不都是"吃出來(lái)"的
拉肚子并不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。在春季引起急性腹瀉的原因主要有以下這些:
(1)細(xì)菌感染:人在食用了被大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等細(xì)菌污染的食品，或者飲用了被細(xì)菌污染的飲料，就有可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
(2)病毒感染:人通過(guò)食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。若感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞螅加锌赡艹霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱以及全身不適等癥狀。
(3)食物中毒:變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快得多。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
(4)飲食貪涼:很多人喜歡在夏天吃冷飲，如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本就不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
(6)腹部著涼:夏季天氣炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，腹部很容易受涼，這也容易導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加，從而引起腹瀉。
(5)消化不良:飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、吃不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
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