如何確保男女性生活和諧？性幻想可以提升性欲嗎？
夫妻保健編輯
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很多男人喜歡床上的快樂，當(dāng)然，很多人做愛的動機可能不同，那么在夫妻生活中，如何確保男女生活的和諧呢？
幻想不同，及時交流激情
《金賽性學(xué)報告》指出，67%的女性經(jīng)常有性幻想，男性性幻想的頻率更高。
男人的性幻想往往帶有性幻想“自我激勵”因此，這些性幻想具有征服的性質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計，一個男人的性幻想對象通常是他周圍最能激起他欲望的對象，或者他認(rèn)為最有吸引力的人。男人會幻想和兩個或兩個以上的女人做愛，或者幻想偷窺別人做愛。
女性的性幻想更多的是出于情感需要。在女性的性幻想中，浪漫的地方經(jīng)常出現(xiàn)，如海岸、瀑布和森林。在性生活中，女性經(jīng)常認(rèn)為自己是一個被動的角色，從男人那里獲得快樂和滿足，而女性的幻想通常只有一個男人。
專家建議：性幻想可以幫助人們改善性欲，獲得更多的性快感，幫助伴侶一起攀登高峰。在性幻想方面，女性比男性更好“品味”高，這并不是說女人沒有原始的欲望，而是因為女人更注重質(zhì)量。這是一種高級的調(diào)情方式，可以增進(jìn)他們的關(guān)系。如果一個人知道他的性伴侶最需要什么，他可以把他帶進(jìn)天堂。
不同時間選擇三個黃金點
人的生理節(jié)奏，有周期變化，性欲也是如此，叫做性節(jié)律。男女之間的性節(jié)律并不完全一致。
《美國性調(diào)查報告》指出，早上7點，男性和女性都處于較高的性激素水平，在這個時候最有可能達(dá)到高潮。上午10點，男人和女人的欲望都處于一天中的最低點。
下午2點到4點是男人白天最活躍的時候。到下午4點，他們將開始與女同事聊天或仔細(xì)計算晚上的約會。這段時間是色情網(wǎng)站瀏覽量激增的時候，75%以上的瀏覽者都是男性。
在這個時候，女性也愿意接近她們的愛人。這是一天中男女最激情的時期，醫(yī)學(xué)家認(rèn)為這是除了晚上之外最容易懷孕的時期。
晚上6點，男人的情欲開始下降，這是享受食物的時間，不利于床上活動。在這段時間里，女性的欲望并不強烈。晚上7點到9點是晚上活動的黃金時間，也是性愛“好時段”。
晚上10點，男性進(jìn)入準(zhǔn)睡眠狀態(tài)，欲望指數(shù)下降，此時，女性處于較高的性激素水平。在這個時候，即使一個男人和他的愛人有“親密接觸”，也會在高潮后迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
專家建議：為了獲得良好的性感，選擇合適的性時間是非常重要的。早上，中午，晚上7點到9點是男女性欲的時間段。
特別是晚上7:00-9:00，雙方休息時間短，體力充沛，最適合感傷“性愛大餐”。夫妻可以從完整、充分的前戲和后戲中得到滿足。周末，夫妻可以躺在床上，享受親密的時光。
不同的理由多想想對方
為什么要做愛？可能是因為愛，也可能是因為你想要孩子，也可能是因為你想平息一場爭吵，改善你的情緒，或者你只是想做。然而，在這個問題上，男女的出發(fā)點可能完全不同。
根據(jù)德克薩斯大學(xué)心理學(xué)系的一項調(diào)查，女性想要做愛的原因是：為了表達(dá)愛，加深雙方的關(guān)系，這是一個特殊的慶祝機會。男人想做愛的主要原因是：我被她迷住了，性很棒，我想展示我對她的重要性，希望征服，渴望得到愛。
也就是說，男人更有可能只是為了性而做愛。女性更把性視為增進(jìn)感情的一種方式。另一方面，當(dāng)女性在性愛中受挫時，她們更容易感到冷漠。
專家建議：在性愛中，理解、尊重、溝通，是不可缺少的家庭作業(yè)。女人應(yīng)該明白，如果你認(rèn)為一個特殊的周年紀(jì)念日，伴侶只是不想做愛，這并不意味著他不愛你。男人應(yīng)該明白，當(dāng)你想享受性的美時，另一半可能會更關(guān)心你是否愛她。
不同的高潮增加戲更合拍
夫妻同時達(dá)到性高潮是性生活中理想而美好的追求。然而，在現(xiàn)實生活中，夫妻同時達(dá)到性高潮的情況并不多。美國性學(xué)家調(diào)查了120對夫婦的性高潮時間，發(fā)現(xiàn)只有10%的男女同步；40%的男女先后.8%；女先男后者占15%；.8%；其余只有一方有高潮。
男女高潮不同步的主要原因是男女性高潮的差異。男性性興奮來得很快，大約2-6分鐘進(jìn)入高潮，然后射精，陰莖虛弱；女性性欲緩慢，程度弱，性興奮晚，10分鐘后達(dá)到高潮。
射精后，男性往往要度過一段不適應(yīng)期；女性高潮后沒有明顯的不適應(yīng)期，如果繼續(xù)刺激，可能會再次達(dá)到高潮。對于高潮的體驗，女性往往更注重情感，而男性則更依賴視覺刺激。
專家建議：在性生活中，雙方都要了解“男快女慢”，“男急女緩”這是一種生理現(xiàn)象。夫妻可以通過前戲進(jìn)行調(diào)整。
首先，男性需要通過談笑風(fēng)生、撫摩、接吻等方式激發(fā)配偶的性欲，加快性沖動，同時需要稍加克制；女性在愛撫時盡量避開陰莖等性敏感區(qū)域，以不同的方式給對方帶來刺激和享受。只要經(jīng)過不斷的實踐和磨合，夫妻雙方都能達(dá)到良好的性高潮。
不同的赤裸相見，默契
在中國傳統(tǒng)觀念中，夫妻性是一種“見不得光”事情。黑暗似乎能掩蓋一切不能宣之于眾的秘密，讓人身心放松，毫無顧忌。
事實上，大多數(shù)男時候，大多數(shù)男人更喜歡開燈，看到妻子裸露的身體。調(diào)查顯示，866顯示，866.22%的男人希望另一半和自己“赤誠相見”他們認(rèn)為赤裸裸有助于提高性滿意度。在這一點上，女性恰恰相反。
英國的一項調(diào)查顯示，40%的女性不愿意讓對方看到自己的裸體，因為她們擔(dān)心自己的身體或身體上的一些小瑕疵。此外，女性需要安全感和神秘感。在黑暗的環(huán)境中，女性可以毫無顧忌地放開情緒，全心全意地進(jìn)入性或性幻想的角色。
專家建議：裸體或不裸體，完全取決于你們兩個的喜好。對女人來說，在浪漫的燈光下，秘密地看到他的欲望和貪婪，看到他為你瘋狂，為你陶醉，你的高潮會加倍！裸體會議也可以讓你更了解對方的需求，建立更默契的關(guān)系。
當(dāng)然，無論你做愛的原因是什么，理解和尊重對方的感受，這樣才能真正提高性生活質(zhì)量，給雙方帶來更好的生活。對于男性來說，主動為臥室安裝一盞亮度可調(diào)、光線柔和的燈。關(guān)鍵時刻，在她耳邊輕聲說話。
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