高血壓的日常飲食應(yīng)該注意什么？
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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高血壓的治療是一個(gè)漫長的過程，患者的朋友們需要經(jīng)常吃藥，長時(shí)間的藥物治療會(huì)使他們的身體無法忍受，所以很多患者都想知道食療的輔助治療方法是否有助于患者。針對(duì)這種情況，介紹一些菜肴供患者參考。
高血壓食療:
芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。將芹菜清洗干凈，切成6分長的段落，粳米清洗干凈。芹菜、粳米放入鍋中，加入適量的清水，用武火沸騰后，用文火燉至苞米變成粥，加入少許鹽和味精，攪拌即可。
(2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上籠蒸后，取出干燥或陰磨成細(xì)節(jié)，備用。粳米清洗放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至半成熟，加入菊花細(xì)末，用文火煮至米爛成粥。每天吃兩次晚飯。
(3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克，米適量。把海帶切碎，和其他兩種味道一起煮粥。你可以長時(shí)間吃晚飯。
(4)荷葉粥:新鮮荷葉1片，粳米100克，冰糖少。將新鮮荷葉洗凈煎湯，用荷葉湯和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃溫暖的食物。
(5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降壓、止血、降低膽固醇的作用。
(6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1個(gè)月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，連續(xù)服用1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，用熱水提取代茶飲料。經(jīng)常喝這種茶可以降低壓力，改善高血壓癥狀，預(yù)防冠心病。
(8)何首烏棗粥:何首烏60克，加水煎濃汁，去渣100克，棗3~5張，冰糖適量，煮粥，早晚吃，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓的效果。
(10)胡蘿卜汁，每天約1000毫升，分次飲用。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓患者飲用胡蘿卜汁，具有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯:將靈芝切成碎片，放入鍋中，加入適量的水，用文火燉2小時(shí)，取湯加入蜂蜜，早晚分別服用，可以降低血壓。
(12)煮雞蛋，剝雞蛋吃，將雞蛋黃放入碗中，研碎，加入適量醋，攪拌，吃。長期服用，高血壓者可降低。
(13)胡蘿卜粥:用新鮮胡蘿卜120g切碎，用粳米100g煮粥吃。
(14)蒜粥:蒜30g放入沸水中煮1分鐘后取出，取出粳米100g放入蒜水中煮粥后，放入蒜再煮一會(huì)兒吃。
(15)葛根粉粥:葛根粉30g，粳米100g煮粥，作為早餐吃。
(以上資料僅供參考，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)生。否則，結(jié)果會(huì)自負(fù)。)
了解了這類食療方法后，患者朋友們不可以立即試著，應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院開展檢查治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開展藥品治療，假如真的想試著上邊所說的食療方法，應(yīng)當(dāng)先向醫(yī)生詢問狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開展食用，避免因?yàn)樽陨淼纳眢w狀況不適合而造成嚴(yán)重后果，給自身造成更大的麻煩。
以上是高血壓平時(shí)的飲食標(biāo)準(zhǔn)，相信看了以上的說明，我們對(duì)平時(shí)高血壓的飲食護(hù)理有了大致的了解。可以很好地預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，如果高血壓患者能夠?qū)崿F(xiàn)，一定會(huì)對(duì)健康有益。
溫馨提示:以上資料僅供參考
上一篇：介紹高血壓的原因和心理因素
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