腹瀉后該如何調(diào)理脾胃？推薦給你一些健脾胃的食物
疾病飲食編輯
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腹瀉（特別是長期腹瀉）后的患者，常存在不同程度的脾胃虛弱的情況，一般可以吃一些易消化、具有健脾益胃作用的食物來調(diào)理脾胃。
1、脾氣虛、胃氣虛者適宜吃一些糯米、土豆等益氣健脾的食物。
2、脾陽虛者適宜吃一些牛肚、豬肚等溫補(bǔ)脾胃的食物。
需要注意的是，食物的作用較輕微，如果患者脾胃虛弱的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。此外，患者應(yīng)限制攝入過甜、過咸、過涼、過辣等食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等，以防刺激脾胃、加重胃腸負(fù)擔(dān)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
胡蘿卜、豆角、猴頭菇、蘑菇、鮮香菇、銀耳
慎食食物
零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
水果蛋糕、巧克力派、草莓圣代、脆皮甜筒、太妃糖
更多建議
患者在飲食方面還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、規(guī)律飲食，建議定時(shí)定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息。
4、注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不新鮮、不干凈的食物。
3、食物要細(xì)、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進(jìn)食。
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