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        高血壓治療期間的注意事項(xiàng)
        
            
        
              
              心血管內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #高血壓
                            #血壓
                            #高血壓治療
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        高血壓在生活中很常見，特別是對(duì)身體的忽視，很多人患高血壓自己也不知道。因此，疾病越來越嚴(yán)重，最后會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。心血管疾病中的高血壓是一種，治療也可以用藥物和非藥物來控制，可以降低疾病的不穩(wěn)定性。那么，高血壓治療期間的注意事項(xiàng)是什么？
        高血壓治療期間的注意事項(xiàng):
        1、飲食合理
        高血壓患者應(yīng)注意飲食合理調(diào)整，飲食中盡量保證低鹽低脂高蛋白的食物，鹽的攝取量每天不得超過10克，同時(shí)不要吃動(dòng)物性脂肪和膽固醇
        2、運(yùn)動(dòng)適量，睡眠充足
        老年高血壓患者平時(shí)要根據(jù)自己的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證自己的體質(zhì)和免疫力正常，但不要過度勞累，要保證充分的睡眠和休息。
        3、服裝應(yīng)寬松
        在服裝方面，老年高血壓患者應(yīng)盡量選擇寬松的衣服，選擇柔軟質(zhì)地的棉衣，以免過度緊張影響自己。
        高血壓患者的飲食療法:
        (1)經(jīng)常吃大蒜
        大蒜是高血壓患者的飲食療法之一，據(jù)相關(guān)專家研究，大蒜中含有比較特殊的物質(zhì)，該物質(zhì)有助于高血壓患者控制體內(nèi)酶的釋放，有效地防止血壓的上升。
        (2)多吃新鮮蔬菜和水果
        其次新鮮蔬菜和水果也是高血壓飲食療法的一部分，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素，這些維生素不僅能加速患者體內(nèi)膽固醇的排泄，還能有效地防止動(dòng)脈硬化。
        (3)多吃鉀鹽豐富的食物
        鉀鹽豐富的食物對(duì)高血壓的治療也有作用，鉀鹽類食物不僅有助于患者們促進(jìn)膽固醇的排泄，鉀鹽類食物也有助于有效提高患者的血管彈性，降低血壓。
        以上介紹的是高血壓治療期間的注意事項(xiàng)，希望大家重視?；颊呷粘Ｉ钪械那闆r有很多，高血壓是一種長期的疾病，必須積極治療。提醒患者積極治療，不要濫用藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。祝你健康。
        溫馨提示:以上資料僅供參考                    
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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