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        注意這些食物看起來沒有糖 其實(shí)含糖高的糖尿病患者不要亂吃
        
            
        
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #食物
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        糖尿病的影響很明顯，控制血糖值時(shí)要注意培養(yǎng)良好習(xí)慣，保持規(guī)律，戒煙戒酒，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，有助于穩(wěn)定血糖值。當(dāng)然，控制血糖值不能調(diào)整個(gè)人的飲食，在飲食過程中選擇合適的食物提供營養(yǎng)，只有正確飲食，保持健康狀態(tài)，疾病才能遠(yuǎn)離。
        1、面霜蛋糕
        為了保持身體健康，要注意飲食的正確性，在飲食過程中選擇合適的食物提供營養(yǎng)。看起來沒有糖的食物可能隱藏著風(fēng)險(xiǎn)，尤其是蛋糕。很多人喜歡吃奶油蛋糕，雖然吃起來有奶香味，但是吃太多奶油蛋糕對血糖的影響是顯而易見的。
        糖尿病患者主要的特點(diǎn)是胰島功能降低，胰島素分泌不足，血糖就容易波動(dòng)。經(jīng)常吃蛋糕中的反式脂肪酸會(huì)增加血液粘度，影響血液循環(huán)，蛋糕的材料是面粉，碳水化物含量多，經(jīng)常吃這些蛋糕也會(huì)使身體肥胖，有血糖變動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。
        2、水果干燥
        水果干燥看起來健康，可以為人體提供膳食纖維、維生素，但水果干燥也有提高血糖的危險(xiǎn)。水果干燥的原材料是水果，水果大部分吃起來很甜，里面含有糖類物質(zhì)，糖尿病穩(wěn)定時(shí)適當(dāng)吃水果有好處。然而，許多人大量吃水果干，這些水果干在二次加工過程中添加了調(diào)味料和甜味劑，這使得味蕾更有吸引力。水果干容易增加血糖，這也不利于糖尿病患者的疾病改善。
        3、面包
        很多人早餐都會(huì)選擇面包來提供營養(yǎng)，的確，面包含的碳水化合物比較豐富，可以讓能量滿足身體需求，增加飽腹感。但是，面包看起來糖很低，其實(shí)糖的物質(zhì)含量很多，大部分面包在制作時(shí)加入其他調(diào)味料，其中糖的物質(zhì)含量很多，很多面包都很甜。糖尿病病情惡化時(shí)經(jīng)常吃這些面包，血糖變動(dòng)會(huì)影響健康。
        4、餅干
        要控制血糖值，經(jīng)常吃餅干的人也有提高血糖值的傾向。餅干吃起來不甜，其實(shí)做餅干時(shí)有血糖波動(dòng)的危險(xiǎn)的危險(xiǎn)，為了使餅干的口感更好，吸引人的味蕾，里面加入了各種各樣的調(diào)味料，沒有糖的餅干也含有糖分，特別是夾心餅干，吃太多的碳水化物和添加劑
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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