平時(shí)高血壓患者的居室應(yīng)該安靜
心血管內(nèi)科編輯
博禾醫(yī)生
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平時(shí)有良好的生活環(huán)境也很重要，我們要積極注意問(wèn)題，特別是患高血壓，人們也要多方面理解，全面發(fā)現(xiàn)正確處理，平時(shí)高血壓患者的居室應(yīng)該安靜讓我們具體回答一下。
(1)居室環(huán)境高血壓患者居室應(yīng)安靜。
居室應(yīng)保持適當(dāng)?shù)臏貪穸取囟纫话惚３衷?6~24℃，夏天可以提高到2l~32℃的室內(nèi)濕度最好是50%~60%，冬天最好是35%以上，夏天最好是70%以下。濕度過(guò)高可以加強(qiáng)換氣，降低濕度的濕度過(guò)低可以噴灑水分，冬天可以在室內(nèi)燒開(kāi)水蒸發(fā)水蒸氣，提高室內(nèi)濕度。室內(nèi)通風(fēng)良好，新鮮空氣能使患者心情舒暢，消除精神緊張。
床鋪舒適，高低適宜，枕頭柔軟，床鋪過(guò)重，保溫性能好的羽絨、棉被為好。
室內(nèi)光線充足、柔和，需要合理的照明，太暗，沒(méi)有陽(yáng)光的居室容易疲勞，孤獨(dú)感加重。居室陳設(shè)裝飾以簡(jiǎn)潔、實(shí)用、整齊為原則，避免擁擠、雜亂，留有一定的空間，減少壓抑和無(wú)聊感。
居室的墻壁和窗簾、床罩最好是淡綠色、淡藍(lán)色、白色等柔和的冷色調(diào)，適當(dāng)裝飾花卉盆景，有助于放松心情，降低壓力。
(2)避免噪音惡劣的環(huán)境不僅會(huì)給高血壓患者帶來(lái)煩惱和不快患者不利的因素。聲學(xué)研究表明，85分貝以上的噪音對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)等有明顯的損害。例如，突然聽(tīng)到刺耳的警報(bào)揚(yáng)聲器的聲音，就會(huì)發(fā)出恐怖和憤怒，心跳加快，血壓上升。長(zhǎng)期生活在噪音污染大的環(huán)境中，不僅使人感情惡化，血壓值明顯高于生活在安靜環(huán)境中的人。國(guó)內(nèi)外專家的研究證，噪音影響人的感情，損害神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管的功能是血壓上升的重要原因之一。因此，高血壓患者應(yīng)該生活在比較安靜的環(huán)境中，在居室內(nèi)外種花，種樹(shù)，清潔周圍的環(huán)境，整潔美麗，舒適。這可以消除精神緊張因素，消除疲勞，使血壓穩(wěn)定或下降。
我們說(shuō)高血壓患者需要安靜的生活環(huán)境，主要是不得有噪音污染，環(huán)境越安靜越好。如果人長(zhǎng)期處于超出異常寂靜的環(huán)境中（小于10分貝），又能使人腦神經(jīng)遲鈍，產(chǎn)生孤獨(dú)感，從而造成心理不良反應(yīng)，對(duì)高血壓疾病的康復(fù)也不利。因此，在非常安靜的環(huán)境中，放置輕音樂(lè)，創(chuàng)造適當(dāng)?shù)目鞓?lè)環(huán)境有利于高血壓的治療和康復(fù)。
以上是專家對(duì)疾病的發(fā)生方法，這些人必須更加積極地理解，希望患者理解更多發(fā)生的問(wèn)題，理解后也必須立即治療。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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