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        高血壓患者如何飲食？
        
            
        
              
              心血管內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
                81次瀏覽
                
              
        
            
        
                        
        
              關(guān)鍵詞：
                            #高血壓
                            #血壓
                            #高血壓患者
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        很多高血壓患者感到頭暈，平時(shí)走路時(shí)感到道路不平坦，很多患者使用降壓藥物，在使用降壓藥物的同時(shí)，應(yīng)該注意自己的飲食。高血壓患者如何飲食？
        (1)芹菜粥:芹菜根120克，粳米250克。將芹菜清洗干凈，切成6分長的段落，粳米清洗干凈。芹菜、粳米放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至米爛成粥，加入少許鹽和味精，攪拌即可。
        (2)菊粥:菊花末15克，粳米100克。菊花摘蒂，上籠蒸后，取出干燥或陰磨成細(xì)節(jié)，備用。粳米清洗放入鍋中，加入適量清水，用武火沸騰后，用文火煮至半成熟，加入菊花細(xì)末，用文火煮至米爛成粥。每天吃兩次晚飯。
        (3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克，米適量。把海帶切碎，和其他兩種味道一起煮粥。你可以長時(shí)間吃晚飯。
        (4)荷葉粥:新鮮荷葉1片，粳米100克，冰糖少。將新鮮荷葉洗凈煎湯，用荷葉湯和粳米、冰糖煮粥。早上和晚上吃溫暖的食物。
        (5)醋浸花生米:在花生米浸醋中，5天后吃，每天早上吃10~15粒，具有降壓、止血、降低膽固醇的作用。
        (6)糖醋蒜:糖、醋浸泡1個(gè)月以上的蒜瓣，每天吃6瓣蒜，喝20毫升糖醋汁，連續(xù)服用1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
        (7)羅布麻五味子茶:羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，用熱水提取代茶飲料。經(jīng)常喝這種茶可以降低壓力，改善高血壓癥狀，預(yù)防冠心病。
        (8)何首烏棗粥:何首烏60克，加水煎濃汁，去渣100克，棗3~5張，冰糖適量，煮粥，早晚吃，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓的效果。
        (9)淡菜荊菜湯:淡菜、荊菜或芹菜各10~30克，每天煮湯喝，15日為療程，有效降壓。
        (10)胡蘿卜汁，每天約1000毫升，分次飲用。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓患者飲用胡蘿卜汁，具有明顯的降壓作用。
        (11)靈芝湯:將靈芝切成碎片，放入鍋中，加入適量的水，用文火燉2小時(shí)，取湯加入蜂蜜，早晚分別服用，可以降低血壓。
        (12)煮雞蛋，剝雞蛋吃，將雞蛋黃放入碗中，研碎，加入適量醋，攪拌，吃。長期服用，高血壓者可降低。
        溫暖的提示:上述食療方法現(xiàn)在應(yīng)該知道了吧。平時(shí)要慎重理解，科學(xué)診斷和治療，避免病情惡化，平時(shí)不能吃油膩油炸的食物。最好的治療方法是平時(shí)注意生活事項(xiàng)，避免病情惡化。
        溫馨提示:以上資料僅供參考       
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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