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        有類風(fēng)濕生活上要怎么保養(yǎng)好

        免疫科編輯
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        關(guān)鍵詞: #風(fēng)濕 #類風(fēng)濕

        類風(fēng)濕一般是指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中可以通過(guò)飲食調(diào)理、注意保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行保養(yǎng)。

        1.飲食調(diào)理:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主的慢性自身免疫性疾病,臨床上常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)可以適量食用一些富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋等,有助于增強(qiáng)身體抵抗力,同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但應(yīng)避免過(guò)量進(jìn)食,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

        2.注意保暖:由于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的免疫力比較低下,在天氣寒冷時(shí)要注意做好保暖措施,及時(shí)增添衣物,以免受涼后導(dǎo)致病情加重。另外,還要避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中,以免因寒濕侵襲而誘發(fā)或加重疾病。

        3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢走、打太極拳等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),有利于疾病的恢復(fù)。但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng),以免對(duì)患處造成刺激,不利于病情的控制。

        除此之外,還有保持良好的心態(tài)、定期復(fù)查等方法也需有所了解。如果出現(xiàn)其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

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