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        哪些女性的陰道易變老 8招保持陰道年輕
        
            
        
              
              婦科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #陰道
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        在今天的生活中，女性對陰道的保護不夠重視，所以這就是為什么越來越多的女性容易患婦科疾病。如果他們想保持健康，他們應(yīng)該及時保持陰道。尤其是陰道容易老化的女性更應(yīng)該注意，那么哪些女性的陰道容易老化呢？女性如何保持陰道年輕？接下來，我們將逐一介紹，供您參考。
        哪些女性的陰道容易變老？
        1、40歲以上的中老年婦女
        陰道自然老化，卵巢功能逐漸下降，雌激素量減少，肌肉張力下降，粘膜萎縮，陰道松弛干燥，缺乏彈性。
        2、生過孩子的女人
        女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到數(shù)百倍，尤其是自然分娩、中期陰道損傷和多次分娩，陰道彈性纖維完全斷裂。
        3、三年以上性史的女性
        女性30歲以后或性史3年以上，陰道因使用壽命長、拉伸頻繁而老化松弛。陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)減少，陰道壁滲液減少，直接影響雙方性質(zhì)量。
        4、流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后的婦女
        婦女在懷孕早期，陰道和盆腔的肌肉開始放松。在流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)過程中，陰道擴張，彈性減弱，術(shù)后不干凈的組織殘留在陰道褶皺和后圓圈，支撐陰道內(nèi)壁。
        女性如何保持陰道年輕？
        1、穿全棉內(nèi)褲
        棉質(zhì)內(nèi)衣是最適合陰道的衣服。專家建議，呆在家里時，不妨只穿褲子而不穿內(nèi)衣，這樣有利于私處透氣。
        2、練習(xí)收縮盆底肌肉
        對于女性來說，加強盆底肌肉，獲得更強、更銷魂的高潮是非常重要的。
        3、堅持每年檢查
        婦科檢查每年至少進行一次。除常規(guī)檢查外，還可利用此機會與醫(yī)生就避孕等性生活問題進行交談。
        4、小心使用插入式清潔用具
        許多研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清潔陰道會增加陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病的風(fēng)險。因此，在清潔陰道時，應(yīng)選擇合適的清潔用具。
        5、學(xué)會清潔陰道
        女性陰道附近的皮膚非常嬌嫩敏感，肥皂會使私人皮膚干燥。事實上，只要用溫水沖洗，陰道就可以保持清潔。如果你覺得水不干凈，你可以選擇無刺激的肥皂。
        6、常喝酸奶
        經(jīng)常喝含有活性細菌的酸奶可以幫助陰道有益細菌的繁殖，然后防止陰道酵母感染。然而，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因為它更有可能導(dǎo)致陰道酵母感染。
        7、騎行時要小心
        如果一個女人喜歡這項運動，她的生殖器麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險就會增加。因此，在騎自行車時，穿厚短褲，調(diào)整姿勢，避免私處疼痛。
        8、性愛時記得戴套
        戴避孕套不僅可以預(yù)防性病和意外妊娠，還可以保持陰道PH值，有利于一些好細菌（如乳酸菌）的生存。不要低估這些有益的細菌，它們可以預(yù)防陰道酵母感染、尿路感染和細菌性陰道炎。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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