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        冬季注意7大項讓您遠離呼吸衰竭癥
        
            
        
              
              呼吸內(nèi)科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #呼吸
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        呼吸類疾病容易在冬季發(fā)作，而呼吸衰竭便是一種會對人體產(chǎn)生較大傷害的呼吸疾病。呼吸衰竭是一種功能障礙狀態(tài)，而不是一種疾病，可因肺部疾病引起也可能是各種疾病的并發(fā)癥。呼吸衰竭是由于各種原因引起的肺通氣或換氣功能嚴重障礙以致不能進行有效的氣體交換，導致機體缺氧或二氧化碳儲留，從而引起的一系列生理功能和代謝紊亂的臨床綜合癥。親愛的各位在平時一定要注意做好預防措施，以免受疾病的侵害。那么就和小編一起看看要如何預防吧!
        在冬季要如何預防呼吸衰竭的發(fā)生?
        1、及時增減衣物。及時增減衣服，尤其要做好對脖子、頭部和后背的保暖工作。因為這三個地方易受寒，一旦受寒，就會直接從呼吸道進入喉嚨，進而進入肺部，引發(fā)呼吸道疾病的發(fā)生。建議早晚外出時最好多備一件外套，便于隨時添減衣物。
        2、多通風加濕。居室要多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。室內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)則可通過晾濕毛巾和衣物來提高濕度，有條件的話，可以使用加濕器，有利于控制室內(nèi)濕度的恒定。
        3、飲食清淡易消化。飲食原則為清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、葷素夾雜，可以提高營養(yǎng)的吸收率。食物的選擇以低脂肪、高蛋白、富含維生素的飲食為主，如瘦肉、家禽、魚、奶、豆制品及蔬菜水果等。時令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。有過敏史的人要避免攝入已明確致敏的食物，如蝦、蟹、蠶蛹、牛奶等，切勿抱有僥幸心理。
        4、加強耐寒鍛煉?！按何媲飪觥笆欠啦∶裕舱f明了秋天需要鍛煉耐寒能力，為冬季做好準備。建議做一些幫助提高耐寒能力的耐力運動項目，如長跑、登高、騎自行車等耐力運動項目，可很好地鍛煉心肺功能。鍛煉要保證適宜自身的運動頻率，既增加機體免疫力，又能使人保持愉快的心情。
        5、戒煙。吸煙與秋季呼吸道疾病有一定的聯(lián)系，尤其長期的吸煙史會嚴重危害肺部的健康，使得人體抵抗力下降，極易在秋天引發(fā)呼吸道的疾病。同時，吸煙也是肺癌發(fā)作的直接原因，這個秋天下決心戒煙是對自己和家人的一大幫助和好處。
        6、注意肺病端倪。咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型癥狀，癥狀出現(xiàn)時要及時處理，防止感染進展而成為肺炎。不可任意買止咳藥物鎮(zhèn)咳，以免掩蓋病情。如果出現(xiàn)咯血、痰中帶血、胸悶等表現(xiàn)，應到醫(yī)院就診，做必要的檢查以明確診斷。
        7、有疾病史的病人，還要時時監(jiān)測自己的病情。有任何變化就要記錄，然后跟醫(yī)生反映，并且一定要定時就診。
        看了這么多，希望小編的資料對您有所幫助，請您保持良好生活狀態(tài)千萬要注意預防該疾病的發(fā)生喔!定期做好身體檢查，注意在飲食作息和多做運動鍛煉身體，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)什么異常要及時咨詢不要不以為意喔!
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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