肝上火怎么辦，肝上火這樣調(diào)理？
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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肝上火怎么辦，肝上火這樣調(diào)理？
1、肝火一般與飲食不當(dāng)和情緒因素有關(guān)，主要是調(diào)節(jié)飲食和情緒，并通過藥物調(diào)節(jié)。
2、如果您吃太多辛辣刺激的食物和高脂肪的食物，因為攝入過多的熱量，身體會產(chǎn)生大量的熱量，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致肝臟發(fā)熱。飲食需要調(diào)整，盡量吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。也可能與情緒因素有關(guān)，如壓力過大、情緒抑郁等，會影響肝臟的排泄功能，導(dǎo)致排泄功能損害肝氣郁結(jié)在肝臟中形成肝火。要調(diào)整情緒，避免壓力過大，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，多做戶外活動?？砂瘁t(yī)囑服用具有瀉肝火作用的藥物，如龍膽瀉肝丸、連翹敗毒丸等。
3、平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。如果眼干、口干、口苦等癥狀無法緩解，可能是肝上火引起的。建議及時去醫(yī)院，中醫(yī)辨證后指導(dǎo)用藥。
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