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        如何減少老年人的心率異常
        
            
        
              
              心血管內(nèi)科編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #心率
                            #老年人
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        心率異常這種疾病在生活中很常見，這種疾病經(jīng)常發(fā)生在老年人身上，對于有一定程度循環(huán)系統(tǒng)疾病的老年人來說心率異常更容易發(fā)生，如何減少老年人心率異常？現(xiàn)在詳細介紹一下。
        1.不要忽視定期體檢。許多心律失常患者沒有恐慌、胸悶等典型癥狀，體檢時才發(fā)現(xiàn)心律失常。暫時沒有癥狀的心律失常對身體有害，傷害心臟，引起中風(fēng)，在嚴(yán)重疲勞的狀態(tài)下突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，有可能突然死亡。
        2.發(fā)現(xiàn)心律失常后，必須按照醫(yī)生的指示進行治療，不能隨意選擇藥物，或者病情稍微好轉(zhuǎn)后自己停藥，必須和醫(yī)生商量后再決定。
        3.運動應(yīng)適量。對于心律失常的患者來說，運動量越大對身體越好，不能根據(jù)量力而動搖的原則勉強運動和活動。中老年人應(yīng)該散步、打太極拳等柔軟的運動。
        4.不要突然受到寒冷和熱刺激，小心感冒，洗澡時水溫不要太高或太低。
        5.不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲料。
        6.不要喝太多酒，要戒煙，遠離二手煙。這些因素可能使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
        7.保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發(fā)心律失常最常見的原因之一。
        8.與人交往寬容，避免感情變動，不生氣，不生氣，不緊張。
        9.積極治療原發(fā)病，是預(yù)防心律失的重要環(huán)節(jié)。
        通過對減少老年人心率異常措施的介紹，我相信大家都有一定的理解。為了你的身心健康，請盡快行動
                       
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
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