什么癥狀是肌腱損傷
骨科編輯
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什么是肌腱損傷？
1、肌肉損傷是指一般肌肉或肌腱活動(dòng)過渡造成的損傷。肌肉在運(yùn)動(dòng)過程中急劇收縮或過度拉伸造成的損傷。這很容易發(fā)生在長(zhǎng)、向上和仰臥起坐的練習(xí)中。肌肉拉傷后，拉傷部位劇烈疼痛。您可以用手觸摸肌肉緊張形成的索條狀腫塊。觸摸疼痛明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯有限。
2、這些損傷通常發(fā)生在身體疲勞和超過其負(fù)擔(dān)的強(qiáng)度時(shí)。最容易拉傷的兩個(gè)部位是：大腿后面腿筋和大腿內(nèi)側(cè)內(nèi)收肌。腿筋拉傷的主要癥狀是，當(dāng)您伸直腿時(shí)，您的腿和背部會(huì)有尖銳的疼痛。內(nèi)收肌拉傷的主要癥狀是，當(dāng)您想把腿抬到外面時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)會(huì)有尖銳的疼痛。
3、肌肉拉傷后，應(yīng)在頭兩天內(nèi)冷敷。兩天后，您可以按摩和熱敷，慢慢開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和伸展。在運(yùn)動(dòng)和伸展之前熱身。
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