平時生活中有必要腹式呼吸嗎
呼吸內(nèi)科編輯
呼吸內(nèi)科編輯
通常情況下，平時生活中有必要腹式呼吸。
腹式呼吸是一種較為常見的呼吸方式，需要以腹部為動能，帶動肺部進行呼吸，平時適當腹式呼吸，可使大腦放松，能緩解身體疲勞，還可以改善肺部通氣問題，能增加肺活量，由于腹式呼吸會應用到腹部肌肉，所以也可增強腹部肌肉的力量，有助于鍛煉身體，對身體健康有好處，所以平時是有必要腹式呼吸的。但是要注意，腹式呼吸有正確技巧和操作方式，如果盲目進行，可能會導致腹部肌肉受損，要到正規(guī)醫(yī)院詳細咨詢在醫(yī)生指導下進行腹式呼吸。
為了保證身體健康，可以多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，包括小米粥、牛肉、雞蛋羹、燕麥粥等，能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，也要適當做體育鍛煉，比如跑步、爬山、騎自行車、游泳等，也能強身健體。
上一篇：如何判斷感冒是病毒性
下一篇：14碳呼吸試驗是做什么的
相關問答 頭條推薦
-
肝硬化腹水呼吸困難要咋治療呢
-
睡眠呼吸暫停綜合癥
-
胸悶氣短呼吸困難心慌
-
肺結核呼吸會傳染嗎
-
如何避免發(fā)展成慢性呼吸衰竭
-
麻醉后如何進行呼吸管理
-
面對急性呼吸窘迫綜合征患者應如何急救
-
二型呼吸衰竭和肺性腦病的關系
-
哪些神經(jīng)肌肉疾病可引發(fā)呼吸衰竭
-
如何治療睡眠呼吸暫停綜合征
-
頸叢神經(jīng)阻滯對呼吸系統(tǒng)有什么影響
-
過敏性呼吸困難我們怎么辦
-
胃食管反流病會引起呼吸困難嗎
-
無創(chuàng)的呼吸機通氣可以治療哪些疾病
-
胸痛呼吸困難是怎么回事
-
小兒急性呼吸窘迫綜合征應該做哪些檢查？
-
張口呼吸的危害
-
呼吸衰竭患者電解質(zhì)紊亂應該怎么辦
-
什么是阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合征
-
如何預防睡眠呼吸暫停綜合征
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
鼻痂子多是什么原因引起的
脖子淋巴結是怎么引起的原因
中藥調(diào)理宮腔粘連有用嗎？
左邊頭部神經(jīng)一抽一抽的痛嚴重嗎
嵌甲不嚴重按壓疼怎么回事呀
呼吸內(nèi)科主要看什么病
大動脈轉位術后不易存活嗎
自體肋骨隆鼻多少錢
人格障礙的12各種癥狀
傳染性單核細胞增多癥傳染性強嗎
耐藥性肺結核怎么形成的
女性肝癌早期七個癥狀
頭暈抽搐是怎么回事
鼻子血管瘤嚴重嗎
血管狹窄50一60危險嗎
甲狀腺結節(jié)嚴重嗎
針灸美容祛皺效果怎樣
膽漏2個月沒愈合
埋線導致眼睛腫了怎么辦
腸梗阻最常見的類型是什么
人格障礙分哪幾種型狀
風濕性心臟病癥狀多，早識別早治療
碘伏可以擦出血的傷口嗎
半月板的損傷如何治療
嘴唇呈紅紫色怎么才能變成一般人那樣
椎體海綿狀血管瘤需要手術么
失語癥是什么導致的
扁桃體炎能引起淋巴腫大么
神經(jīng)介入科是什么科室的門診
頸動脈瘤手術風險大嗎
使用竹紅菌素軟膏涂抹需注意什么
服用方希的副作用具體有哪些
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
翰寧胸腺五肽怎么使用
什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？
脫發(fā)患者能吃非那雄胺片（百達英）嗎
參雄溫陽膠囊有什么成分？
關節(jié)炎患者應該怎么使用益賽普
祛風除濕用二十五味驢血丸可以嗎
芪藶強心膠囊高血壓使用效果好不好呢
